Abel Fernandez, LCSW
- 30 años de experiencia
- Español e inglés
- Sesiones en línea
Acerca de Abel Fernandez
Su estilo es directo y práctico. Usa herramientas basadas en la evidencia y conversaciones concretas para clarificar dificultades del día a día. En las sesiones, ayuda a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen problemas como la depresión o la baja autoestima.
También trabaja con preocupaciones relacionadas con la crianza y la dinámica familiar, así como con el manejo de la ira, el duelo y el trauma. Aborda temas adicionales como el TDAH, la soledad, la culpa, la codependencia y problemas de comunicación. Su enfoque toma en cuenta factores multiculturales cuando eso es relevante para la persona.
Con una orientación hacia la acción, combina técnicas que fomentan la atención plena con estrategias para cambiar pensamientos y comportamientos no deseados. Ofrece ejercicios prácticos y metas concretas para que los progresos sean visibles entre sesiones.
Las sesiones se pueden realizar por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto. Quienes prefieren atención en español pueden solicitar sesiones en ese idioma durante el proceso de emparejamiento.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas ayuda a tratar?
Abel aborda estrés, ansiedad, depresión, autoestima y motivación. También trabaja con manejo de la ira, duelo, trauma, crianza y TDAH.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Combina un enfoque práctico con conversación colaborativa. Emplea ejercicios y metas claras para que el trabajo sea aplicable fuera de la sesión.
Qué experiencia tiene en el campo
Tiene 30 años de trabajo profesional en salud mental en California. Esa trayectoria incluye atención a dificultades emocionales y de pareja y apoyo en cambios de vida.
¿Qué acreditación posee y dónde ejerce?
Cuenta con la licencia CA LCSW como trabajador social clínico y presta servicios desde California.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajes de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones usan una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo inicio el proceso para trabajar con él?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
La terapia con Abel combina herramientas concretas para el día a día. La terapia cognitivo-conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen la ansiedad o la depresión, y en practicar cambios específicos para mejorar el estado de ánimo y la función cotidiana.La terapia de atención plena (Terapia de atención plena) enseña ejercicios sencillos de respiración y observación que ayudan a reducir la reactividad emocional y a manejar el estrés. También utiliza la entrevista motivacional (Entrevista Motivacional) para aclarar metas personales y aumentar la motivación hacia cambios sostenibles.
Elegir el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. El terapeuta trabajará junto a la persona para valorar metas, preferencias y necesidades, y así ajustar las técnicas que mejor encajen. El plan se revisa y modifica según el progreso y la experiencia de cada quien.
Las opciones en línea incluyen video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajes de texto. Estas alternativas permiten mayor flexibilidad para sesiones más largas por video o breves registros por mensaje. Las llamadas pueden ser útiles cuando la conexión de datos es limitada, y el chat o texto sirven para chequeos rápidos entre sesiones. En conjunto, facilitan acceder a apoyo desde diferentes rutinas y horarios.
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