Adriana Flores-Trespalacios, LPCC
- Manejo del estrés
- Apoyo con trauma
- Sesiones en español
Acerca de Adriana Flores-Trespalacios
Cuenta con 17 años de experiencia en salud mental. Atiende preocupaciones como el pánico, el desánimo y la adaptación a cambios importantes. También trabaja dificultades relacionadas con apego, abandono, enfermedades, estrés migratorio y aislamiento.
Utiliza técnicas terapéuticas basadas en evidencia, elegidas según las necesidades de cada persona. Las conversaciones suelen ser directas y orientadas a objetivos, con atención al bienestar cotidiano y al manejo del malestar. Su enfoque es colaborativo y respeta el ritmo individual.
Ofrece sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo y mensajes de texto para adaptarse a diferentes horarios. El trabajo incluye estrategias prácticas para manejar síntomas, habilidades de comunicación y pasos para recuperar rutinas y sentido de vida después de experiencias difíciles.
Para comenzar, selecciona Comenzar terapia, responde un breve cuestionario y agenda según la disponibilidad. Adriana busca que el proceso sea sencillo para quienes desean apoyo en inglés o español.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones trata con más frecuencia?
Trabaja con problemas como estrés, ansiedad, depresión, trauma y dificultades en las relaciones. También aborda preocupaciones relacionadas con abandono, enfermedad crónica, inmigración y aislamiento.
¿Qué estilo terapéutico utiliza en sus sesiones?
Emplea técnicas basadas en la evidencia y adapta el enfoque según las necesidades de cada persona. Las sesiones suelen ser directas, orientadas a objetivos y enfocadas en mejorar el día a día.
¿Qué experiencia profesional aporta?
Tiene 17 años de experiencia en el campo de la salud mental. Esa trayectoria se usa para ofrecer estrategias prácticas y un acompañamiento consistente.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales tiene?
Ejercita en California y figura como LPCC, que corresponde a Consejero clínico profesional con licencia.
¿En qué idiomas se puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajes de texto para mayor flexibilidad.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cuál es el primer paso para comenzar terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y cómo funcionan en línea
Adriana utiliza técnicas terapéuticas basadas en la evidencia y las explica en términos sencillos para que la persona entienda cada paso. Una de las aproximaciones se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y conducta que mantienen la ansiedad o la depresión, con tareas prácticas para la vida cotidiana. Otra técnica aborda recuerdos y experiencias difíciles de forma gradual, ayudando a reducir la intensidad emocional y mejorar el manejo de los síntomas.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso y se decide de manera conjunta. La persona y la terapeuta revisan necesidades, objetivos y preferencias, y ajustan las herramientas con el tiempo. Ese trabajo colaborativo permite adaptar la terapia según lo que realmente funcione para cada situación.
Las opciones en línea incluyen video, llamada telefónica, chat en vivo y mensajes de texto. Las video sesiones permiten comunicación cara a cara cuando se desea mayor interacción. Las llamadas son útiles cuando la conexión de internet es limitada o se prefiere no usar video. El chat y los mensajes sirven para revisiones rápidas, seguimiento entre sesiones o para quienes necesitan mayor flexibilidad en el horario. Estas modalidades facilitan mantener el ritmo de la terapia sin desplazamientos y ayudan a integrar las estrategias en la vida diaria.
¿Te gustaría comenzar terapia con Adriana Flores-Trespalacios?
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