Alejandra Mejia, LCSW
Acompañamiento práctico y empático
- Enfoque basado en la aceptación
- Herramientas concretas
- Atención en español
About Alejandra Mejia
Alejandra Mejia es una trabajadora social clínica con licencia en Florida y 13 años de experiencia. Ella ayuda a personas que enfrentan estrés, ansiedad, depresión y problemas de autoestima. También apoya a quienes atraviesan dificultades en relaciones e intimidad y a quienes lidian con conflictos familiares y cuestiones relacionadas con el estilo de vida. Ofrece atención en inglés y español.
En la práctica adapta cada plan a las necesidades de la persona. Las sesiones buscan crear un espacio cálido y empático donde la persona pueda hablar sin juicios. Alejandra valora el respeto y la sensibilidad en cada encuentro. Su enfoque es práctico y orientado a objetivos reales en la vida diaria.
Utiliza herramientas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos y conductas que mantienen el malestar. También incorpora elementos de terapia basada en la aceptación para ayudar a las personas a convivir con emociones difíciles. Es habitual que las sesiones incluyan estrategias concretas para manejar el estrés y regular las emociones.
Trabaja con técnicas centradas en la persona para escuchar y entender cómo las experiencias afectan la vida actual. En casos de problemas relacionales puede integrar ideas de terapia enfocada en las emociones para mejorar la comunicación y la conexión. Todo se ajusta según lo que la persona necesite en cada etapa.
Alejandra tiene experiencia atendiendo temas como abandono, codependencia, duelo por separación, adicciones y cuidados a familiares. También acompaña a quienes enfrentan cambios laborales, agotamiento por compasión y síntomas asociados al TDAH. Su objetivo es apoyar y empoderar a la persona mientras avanza hacia los cambios que desea.
En la práctica adapta cada plan a las necesidades de la persona. Las sesiones buscan crear un espacio cálido y empático donde la persona pueda hablar sin juicios. Alejandra valora el respeto y la sensibilidad en cada encuentro. Su enfoque es práctico y orientado a objetivos reales en la vida diaria.
Utiliza herramientas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos y conductas que mantienen el malestar. También incorpora elementos de terapia basada en la aceptación para ayudar a las personas a convivir con emociones difíciles. Es habitual que las sesiones incluyan estrategias concretas para manejar el estrés y regular las emociones.
Trabaja con técnicas centradas en la persona para escuchar y entender cómo las experiencias afectan la vida actual. En casos de problemas relacionales puede integrar ideas de terapia enfocada en las emociones para mejorar la comunicación y la conexión. Todo se ajusta según lo que la persona necesite en cada etapa.
Alejandra tiene experiencia atendiendo temas como abandono, codependencia, duelo por separación, adicciones y cuidados a familiares. También acompaña a quienes enfrentan cambios laborales, agotamiento por compasión y síntomas asociados al TDAH. Su objetivo es apoyar y empoderar a la persona mientras avanza hacia los cambios que desea.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
LGBTFamily conflictsIntimacy-related issuesEating disordersParenting issuesAnger managementCareer difficultiesCoping with life changesCoachingCompassion fatigueADHD
Additional Focus Areas
AbandonmentAging and geriatric issuesAttachment issuesBlended family issuesCancerCaregiver issues and stressCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesCoping with natural or human-caused disasterDivorce and separationDomestic violenceDrug and alcohol addictionFamily problemsFirst responder issuesForgivenessGuilt and shameHospice and end-of-life counselingImmigration issuesIsolation / lonelinessJealousyLife purposeMoney and financial issuesPanic disorder and panic attacksPostpartum depressionPost-traumatic stressPregnancy and childbirthSelf-harmSelf-loveSexual assault and abuseSocial anxiety and phobiaWomen's issuesWorkplace issues
Therapeutic Approach
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Emotionally-Focused Therapy (EFT) Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Solution-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas aborda?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, autoestima y dificultades en relaciones e intimidad. También apoya en temas como TDAH, adicciones, duelo por separación y conflictos familiares.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Combina escucha centrada en la persona con técnicas prácticas. Se enfocan en objetivos claros y en herramientas que puedan aplicarse en el día a día.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene 13 años de experiencia profesional trabajando con una variedad de dificultades emocionales y relacionales.
¿Cuál es su formación y dónde ejerce?
Cuenta con la credencial LCSW y ejerce en el estado de Florida.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se cobran las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se ofrecen mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados a la terapia en línea
Acceptance and Commitment Therapy, o terapia de aceptación y compromiso, anima a las personas a dejar de luchar contra experiencias difíciles y a concentrarse en acciones que reflejen sus valores. Es útil para ansiedad, depresión y cambios vitales porque trabaja sobre lo que importa en la vida diaria. Cognitive Behavioral Therapy, o terapia cognitivo-conductual, identifica pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar y propone cambios prácticos. Suele ayudar con estrés, ansiedad, problemas de sueño y manejo del ánimo.Elegir el enfoque adecuado suele ser parte del proceso. La terapeuta colabora con la persona para probar herramientas y ver qué funciona mejor según sus metas y preferencias. Ese trabajo conjunto permite ajustar técnicas y ritmo a medida que avanza la terapia.
La terapia en línea permite acceder a sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto. Las videollamadas facilitan el contacto cara a cara cuando se prefiere ver al terapeuta. Las llamadas pueden ser más sencillas cuando hay limitaciones de ancho de banda o para revisiones rápidas. El chat y la mensajería son útiles para mensajes cortos, seguimientos entre sesiones o cuando se necesita flexibilidad durante el día.
Estos formatos ayudan a integrar la terapia en una rutina ocupada y ofrecen alternativas según las circunstancias prácticas de cada persona.