Alejandra Mercado, LCSW
- Enfoque directo
- Habla español
- Formatos remotos
Acerca de Alejandra Mercado
Su estilo es directo y empático. En sesión, Alejandra escucha y ayuda a identificar patrones que mantienen el malestar. Usa técnicas prácticas para manejar ataques de pánico, pensamientos abrumadores y el impulso de recurrir a sustancias. También acompaña a quienes atraviesan duelos por separación o cambios grandes en la vida.
Combina tres enfoques terapéuticos claros: terapia centrada en la persona para crear un espacio de apoyo; terapia de aceptación y compromiso para integrar valores y acciones; y terapia cognitivo-conductual para cambiar pensamientos y conductas que generan sufrimiento. Estos marcos guían la intervención según lo que cada persona necesite.
Alejandra presta especial atención a la historia personal y cultural. Trabaja con temas que surgen en comunidades migrantes y en personas con experiencias en las fuerzas armadas o en primeros respondedores. También aborda problemas relacionados con dolor crónico y enfermedades.
Las sesiones pueden organizarse por video, llamada telefónica, chat en vivo o mensajería de texto. El proceso inicial incluye un breve cuestionario de emparejamiento y la programación de citas según la disponibilidad. Su objetivo es ayudar a las personas a recuperar claridad, autocompasión y un sentido renovado de propósito.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones atiende?
Alejandra trabaja con estrés, ansiedad, depresión, adicciones, trauma y problemas de autoestima, entre otras áreas como dolor crónico, problemas de apego e inmigración.
¿Cómo describe su estilo terapéutico?
Suele tener un estilo empático y directo, escuchando la historia personal y proponiendo herramientas prácticas para el día a día.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 10 años de experiencia clínica trabajando con personas que enfrentan estrés, trauma y problemas de adicción.
¿Qué credenciales y dónde ejerce?
Es LCSW con licencia en Texas y presta servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español, y también atiende a clientes internacionales.
¿En qué formatos se pueden realizar las sesiones?
Las sesiones están disponibles por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué debo hacer para comenzar?
Para iniciar, seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe las sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Aceptación y Compromiso (ACT) ayuda a identificar los valores personales y a tomar acciones concretas aunque aparezcan pensamientos difíciles; suele usarse para ansiedad, depresión y dificultades con el sentido de vida. Terapia centrada en la persona pone el énfasis en la relación y la empatía para que la persona se sienta escuchada y pueda explorar sus emociones con calma. La terapia cognitivo-conductual (CBT) trabaja sobre pensamientos y comportamientos concretos para reducir síntomas como ataques de pánico o patrones de evitación.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. Alejandra colabora con cada persona para evaluar metas, preferencias y necesidades, y ajustar las técnicas a lo que funcione mejor en la práctica. Ese proceso es gradual y se adapta según los avances y los retos que aparezcan.
La terapia en línea facilita acceso y flexibilidad. Las video llamadas permiten sesiones estructuradas y la interacción cara a cara; las llamadas son útiles cuando la conexión de video no es posible o se prefiere no usar cámara. El chat en vivo y la mensajería de texto sirven para chequeos breves, seguimiento entre sesiones o para quienes necesitan comunicarse sin agendar una llamada larga. Estas opciones ayudan a incorporar la terapia en horarios de trabajo, en distintos husos horarios y para quienes se encuentran fuera de Texas.
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