Alexandra Lopez de Haro, LMHC
- Apoyo en español
- Enfoque práctico
- Sesiones en línea
Acerca de Alexandra Lopez de Haro
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas aborda?
Ayuda con trauma y abuso, depresión, ira, baja autoestima y adaptación a cambios de vida. También trabaja temas como abandono, apego, culpa, imagen corporal y preocupaciones multiculturales.
¿Cómo describiría su estilo terapéutico?
Usa un enfoque cálido y orientado a objetivos que combina hablar sobre experiencias con prácticas concretas para el día a día. Colabora con la persona para establecer metas claras y habilidades aplicables.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene 13 años de trayectoria apoyando a personas en procesos de recuperación de trauma, manejo de depresión y transiciones vitales.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es Consejero de salud mental con licencia - LMHC con sede en Hawái.
¿En qué idiomas puedo comunicarme?
Ofrece sesiones en inglés y en español, y acepta también clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Proporciona video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones usan una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Alexandra utiliza técnicas basadas en la evidencia para ayudar a procesar experiencias difíciles y cambiar patrones que limitan el día a día. Una de las aproximaciones que aplica se centra en el trabajo con el trauma: explora recuerdos y reacciones actuales para reducir la carga emocional y mejorar la capacidad de afrontamiento. Otra estrategia habitual implica intervenciones orientadas a habilidades, que enseñan herramientas concretas para manejar la ira, la rumiación, la regulación emocional y la autoestima. Elegir el enfoque adecuado es parte del proceso. Alexandra trabaja junto a la persona para seleccionar las técnicas que mejor encajen con sus metas, su ritmo y sus preferencias. Durante las primeras sesiones evaluará qué resulta más útil y ajustará el plan conforme avanza la terapia. La terapia en línea ofrece varias maneras de mantenerse en contacto según lo que funcione mejor. Las video llamadas permiten mantener el contacto visual y realizar ejercicios interactivos. Las sesiones por teléfono son útiles cuando la conexión de datos es limitada o se prefiere no usar video. El chat en vivo y la mensajería de texto facilitan chequeos rápidos, notas entre sesiones y apoyo entre encuentros. Estas opciones ayudan a integrar la terapia en agendas ocupadas y a mantenerse constante en el proceso.¿Te gustaría comenzar terapia con Alexandra Lopez de Haro?
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