Alis Africano, MD, LCPC
- Escucha empática
- Herramientas concretas
- Sesiones en español
About Alis Africano
Afirma que la propia experiencia del paciente es valiosa y que cada persona tiene recursos para avanzar. En las sesiones se escucha la historia sin juzgar y se construyen pasos prácticos para manejar los retos diarios. El objetivo es que el cliente recupere control sobre sus decisiones y encuentre sentido en sus prioridades.
Usa herramientas basadas en la observación de pensamientos y en la práctica concreta de nuevas habilidades. Estas técnicas ayudan a regular emociones intensas, reducir la reactividad y mejorar la comunicación. Al mismo tiempo, presta atención a la historia familiar y a cómo influye en las dificultades actuales.
Ofrece apoyo a personas que enfrentan problemas de impulsividad, control, abandono o conflicto familiar. También trabaja con preocupaciones relacionadas con inmigración, roles de paternidad, culpa y vergüenza. Aborda cuadros del estado de ánimo y desafíos como el trastorno por déficit de atención con estrategias adaptadas al día a día.
Las sesiones pueden realizarse por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. El proceso comienza con un breve cuestionario de emparejamiento para conectar expectativas y organizar horarios. Alis acompaña el proceso de manera colaborativa y práctica.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, trauma y problemas de relación. También atiende preocupaciones como duelo, identidad LGBT, y dificultades familiares.
¿Qué estilo terapéutico emplea en las sesiones?
Combina enfoques orientados a la acción y al diálogo. Busca escuchar primero y luego proponer tareas prácticas para cambiar hábitos y pensamientos que generan malestar.
¿Qué experiencia tiene como profesional?
Cuenta con 15 años de experiencia trabajando con una variedad de dificultades emocionales y relacionales.
¿En qué estado trabaja y qué credenciales posee?
Ejercita en Maryland y figura con las credenciales MD y LCPC según el perfil suministrado.
¿En qué idiomas se pueden realizar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español para acomodar a hablantes de ambas lenguas.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las opciones incluyen videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos hay que seguir para comenzar?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos para terapia en línea
Acceptance and Commitment Therapy - ACT invita a identificar lo que importa en la vida y a tomar acciones coherentes con esos valores. Se trabaja con la aceptación de sensaciones difíciles y con prácticas concretas para moverse hacia metas personales, útil en ansiedad, duelo y cambios de vida.Cognitive Behavioral Therapy - CBT ayuda a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. A través de ejercicios y tareas breves se enseña a cambiar reacciones automáticas y a mejorar el estado de ánimo y la regulación emocional en el día a día.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso de trabajo conjunto. La terapeuta colabora con la persona para elegir y adaptar técnicas según sus objetivos, dificultades y preferencias. Ese ajuste se revisa con regularidad para asegurar que las intervenciones sean útiles.
La terapia en línea facilita mantener el ritmo entre obligaciones y cuidado personal. Las videollamadas permiten sesiones más parecidas a un encuentro cara a cara, las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda, el chat en vivo sirve para chequeos breves y la mensajería de texto es útil para apoyo entre sesiones. Estas opciones permiten adaptar la forma de trabajar a horarios, energía y distancia, manteniendo continuidad en el proceso terapéutico.