Amada Tro, LMHC, LMFT
Escucha experta y enfoque práctico
About Amada Tro
Amada Tro es consejera con licencia en Florida con treinta años de experiencia clínica. Ella escucha con atención y parte de la sesión desde lo que la persona ya sabe sobre su vida. Cree que cada persona trae fortalezas que pueden usarse para enfrentar los desafíos que la llevaron a buscar ayuda.
Su trabajo se centra en preocupaciones como estrés, ansiedad, problemas de relación, trauma y dificultades para dormir. También atiende temas de autoestima, duelo, enojo y trastornos del estado de ánimo como depresión y bipolaridad. Amada aborda dificultades relacionadas con el agotamiento por compasión y síntomas asociados al TDAH.
Emplea enfoques centrados en la persona, terapia cognitivo-conductual y técnicas de mindfulness. En la práctica esto se traduce en conversaciones dirigidas por lo que el cliente quiere cambiar, tareas prácticas para identificar pensamientos y conductas que causan malestar, y ejercicios de atención plena para reducir reacciones automáticas.
Trabaja con asuntos complejos adicionales como abuso sexual, violencia doméstica, divorcio, abandono y trastornos obsesivo-compulsivos. También ofrece apoyo en contextos de envejecimiento, discapacidad intelectual, autismo y aislamiento social. Sus tres décadas de trayectoria le han dado experiencia con una amplia gama de situaciones difíciles.
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español. Amada anima a las personas a dar el primer paso y facilita el proceso de agendar y comenzar, reconociendo que pedir ayuda suele requerir valor.
Su trabajo se centra en preocupaciones como estrés, ansiedad, problemas de relación, trauma y dificultades para dormir. También atiende temas de autoestima, duelo, enojo y trastornos del estado de ánimo como depresión y bipolaridad. Amada aborda dificultades relacionadas con el agotamiento por compasión y síntomas asociados al TDAH.
Emplea enfoques centrados en la persona, terapia cognitivo-conductual y técnicas de mindfulness. En la práctica esto se traduce en conversaciones dirigidas por lo que el cliente quiere cambiar, tareas prácticas para identificar pensamientos y conductas que causan malestar, y ejercicios de atención plena para reducir reacciones automáticas.
Trabaja con asuntos complejos adicionales como abuso sexual, violencia doméstica, divorcio, abandono y trastornos obsesivo-compulsivos. También ofrece apoyo en contextos de envejecimiento, discapacidad intelectual, autismo y aislamiento social. Sus tres décadas de trayectoria le han dado experiencia con una amplia gama de situaciones difíciles.
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español. Amada anima a las personas a dar el primer paso y facilita el proceso de agendar y comenzar, reconociendo que pedir ayuda suele requerir valor.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Family conflictsGriefParenting issuesAnger managementBipolar disorderDepressionCompassion fatigueADHD
Additional Focus Areas
AbandonmentAging and geriatric issuesAutism and Asperger SyndromeDivorce and separationDomestic violenceGuilt and shameImpulsivityIntellectual disabilityIsolation / lonelinessMood disordersObsessions, compulsions, and OCDPanic disorder and panic attacksSexual assault and abuseSocial anxiety and phobia
Therapeutic Approach
Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Mindfulness Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones aborda con más frecuencia?
Ayuda con estrés, ansiedad, problemas de relación, trauma y dificultades para dormir, además de depresión, bipolaridad y autoestima.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Combina terapia centrada en la persona con terapia cognitivo-conductual y prácticas de mindfulness para sesiones claras y orientadas a objetivos.
¿Cuánta experiencia tiene en la profesión?
Tiene 30 años de experiencia profesional trabajando con una amplia variedad de problemas emocionales y de conducta.
¿Qué credenciales posee y dónde ejerce?
Es LMHC y LMFT con licencia en Florida.
¿En qué idiomas puede atenderse una sesión?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo se inicia el proceso para comenzar terapia?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Amada utiliza terapia centrada en la persona para crear un espacio donde la persona dirige la conversación y se parte de sus propias metas y recursos. Este enfoque ayuda cuando alguien necesita ser escuchado y quiere construir soluciones desde su experiencia.También aplica terapia cognitivo-conductual, que trabaja con pensamientos y conductas concretas para reducir síntomas de ansiedad, depresión y problemas de sueño. CBT incluye tareas prácticas y ejercicios para cambiar patrones que mantienen el malestar.
Además incorpora mindfulness, que enseña a prestar atención al momento presente y a reducir reacciones automáticas ante el estrés. Las prácticas de atención plena suelen ayudar con la regulación emocional y el control de la ansiedad.
Elegir el enfoque adecuado es parte del trabajo con el terapeuta. La elección se hace de forma colaborativa, evaluando necesidades, objetivos y preferencias para ajustar las técnicas. El proceso se revisa y se adapta conforme avanzan las sesiones.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para quienes necesitan ajustar sesiones a horarios ocupados. Las opciones incluyen videollamadas para conversaciones más profundas, llamadas telefónicas cuando hay limitaciones de banda ancha, chat en vivo para intervenciones rápidas y mensajería de texto para seguimientos breves. Estos formatos facilitan mantener continuidad y permiten adaptar la terapia a la rutina diaria.