Ana Garcia, LPC

Ana Garcia es consejera con licencia (Consejero profesional con licencia - LPC) en Texas y cuenta con siete años de experiencia trabajando con personas que afrontan estrés, ansiedad, depresión y problemas de autoestima. Se comunica en inglés y español y se centra en ayudar a quien busca más claridad y alivio en momentos difíciles. Cree que cada persona conoce bien su propia historia y trae recursos para el cambio.

En la consulta, Ana prioriza escuchar con atención y acompañar al paciente mientras identifica metas prácticas. Suele trabajar sobre pensamientos y comportamientos que aumentan la angustia, y busca soluciones que puedan aplicarse en la vida diaria. También aborda dificultades en las relaciones y en la comunicación entre personas cercanas.

Su práctica incluye atención a temas complejos como abandono, problemas de apego, codependencia, infidelidad, culpa y vergüenza. Trata reacciones intensas como ataques de pánico y dificultades para adaptarse a cambios de vida como separaciones o el rol de cuidador. Ana ayuda a ordenar el conflicto emocional paso a paso.

Combina técnicas centradas en la persona con herramientas prácticas para manejar síntomas y promover opciones de comportamiento diferentes. Sus métodos invitan a observar pensamientos sin juzgarlos y a elegir acciones coherentes con lo que cada quien valora. Esto se traduce en ejercicios y tareas sencillas que se trabajan entre sesiones.

Quienes quieran comenzar pueden esperar un proceso colaborativo donde se revisan objetivos y se ajustan estrategias según lo que funcione. Ana ofrece sesiones por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para facilitar el contacto y mantener el ritmo del trabajo terapéutico.