Ana Ochoa de Eribe, BACP
- Enfoque integrador
- Atención en español
- 20 años de experiencia
Acerca de Ana Ochoa de Eribe
Ana prefiere sesiones que pongan en primer plano la experiencia personal de la persona. Escucha con atención y ayuda a identificar patrones que mantienen el malestar. El enfoque suele ser integrador: combina distintas maneras de conversar sobre emociones, historia personal y creencias para encontrar qué funciona en cada caso.
En la práctica se trabajan preocupaciones concretas como miedo, culpa, soledad y problemas de comunicación. También aborda temas complejos como abandono, apego, control, perdón y dificultades derivadas de separaciones. Las sesiones se adaptan al ritmo y a las metas de la persona.
Ana atiende a personas con retos relacionados con el cuidado de otros, crisis de mediana edad, propósito de vida y asuntos multiculturales. Usa un estilo cálido y no juzgador para que la persona pueda hablar con honestidad. Con frecuencia se combinan conversaciones sobre el presente y la historia personal.
Para quienes valoran la atención en español, Ana puede ofrecer sesiones en ese idioma. La modalidad de las sesiones incluye opciones en línea que facilitan el acceso desde distintas ubicaciones. El trabajo puede ser breve y focalizado o más prolongado según lo que acuerden terapeuta y persona.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda principalmente?
Ana trabaja con estrés, ansiedad, relaciones, trauma y depresión. También trata preocupaciones como culpa, aislamiento, control y asuntos de apego.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Usa un enfoque integrador y cálido que combina hablar sobre emociones, la historia personal y patrones de relación. Suele adaptar las sesiones a las necesidades y ritmo de la persona.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene veinte años de experiencia trabajando con personas en procesos emocionales y cambios de vida.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Está registrada en el Asociación Británica de Consejería y Psicoterapia, BACP, y trabaja desde el Reino Unido.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece terapia en inglés y en español, y acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las opciones incluyen videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo funcionan los costes?
El coste varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para empezar?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La práctica de Ana integra técnicas basadas en la evidencia que se centran en la comprensión personal y el cambio práctico. Una aproximación es el trabajo centrado en la persona, que implica escuchar activamente y ayudar a clarificar aquello que importa a la persona, útil para ansiedades y dudas sobre la vida. Otra línea combina elementos psicodinámicos, que revisan patrones relacionales y experiencias pasadas que influyen en la situación actual, útil para problemas de apego y repetición emocional.Elegir el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. Ana conversa sobre metas, preferencias y necesidades, y ajusta las técnicas según lo que funcione en la práctica. Juntos revisan cómo van las sesiones y hacen cambios si hace falta.
La terapia en línea ofrece varias ventajas prácticas. Las videollamadas permiten trabajar con la comunicación visual y mantener la cercanía cuando no es posible acudir en persona. Las sesiones por teléfono son una buena alternativa cuando el ancho de banda es limitado o se prefiere no usar cámara. El chat en vivo y la mensajería por texto permiten apoyo más frecuente entre sesiones y son útiles para registros breves o para quien necesita flexibilidad horaria. Estas opciones facilitan encajar la terapia en la vida diaria y mantener continuidad desde distintas ubicaciones.
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