Ana Salazar, LMHC
- Manejo de ansiedad
- Apoyo en duelo
- Sesiones en español
Acerca de Ana Salazar
Su método incorpora terapia centrada en la persona para escuchar y validar lo que ocurre. También usa estrategias de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que contribuyen al malestar. La terapia basada en aceptación y compromiso (ACT) ayuda a definir valores y pasos concretos hacia ellos.
Tiene una década de experiencia atendiendo preocupaciones como depresión, autoestima, adicciones, duelo y trauma. Atiende además temas relacionados con pareja, relaciones íntimas, problemas familiares y crianza. También aborda retos específicos como migración, multiculturalidad, divorcio y familias ensambladas.
Ana emplea técnicas de atención plena para bajar la reactividad emocional y herramientas motivacionales cuando alguien necesita impulso para hacer cambios. Explica las estrategias con ejemplos claros y propone tareas sencillas para la vida diaria. Los encuentros se adaptan a la situación de cada persona y su ritmo.
Ofrece sesiones por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. Atiende en Florida y acepta clientes internacionales. Para comenzar, el proceso incluye completar un breve cuestionario y programar según disponibilidad.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas aborda?
Ana trabaja con estrés, ansiedad y depresión, además de autoestima, adicciones y duelo. También trata problemas de relación, familia, trauma e integración cultural.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Su estilo combina una escucha centrada en la persona con técnicas prácticas de CBT y ACT. Añade atención plena y entrevistas motivacionales para fomentar el cambio.
¿Cuánta experiencia tiene como terapeuta?
Tiene 10 años de experiencia ofreciendo intervenciones y acompañamiento en salud emocional. Durante ese tiempo ha trabajado con una variedad de preocupaciones comunes.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Está licenciada como LMHC en Florida (FL LMHC) y presta servicios desde ese estado. La credencial es Consejero de salud mental con licencia.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Ana utiliza terapia cognitivo-conductual para ayudar a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen la ansiedad o la depresión, y propone ejercicios concretos para cambiar esos patrones. También aplica Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que ayuda a clarificar valores personales y a tomar pequeños pasos consistentes hacia una vida más significativa.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. La terapeuta colabora con la persona para elegir y ajustar las herramientas según sus metas, preferencias y ritmo. Esa elección se revisa con frecuencia para ver qué funciona mejor en la práctica.
Las sesiones en línea se ofrecen por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, lo que facilita encajar la terapia en la rutina. La videollamada permite trabajo más profundo en tiempo real; las llamadas telefónicas son útiles si la conexión de internet es limitada. El chat en vivo y la mensajería son opciones para consultas rápidas, chequeos entre sesiones o quienes prefieren no usar cámara. Estas alternativas ayudan a mantener la continuidad del tratamiento y a adaptar el formato según la situación diaria.
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