Andrea Martinez, LCSW
- Enfoque colaborativo
- Herramientas concretas
- Sesiones en español
Acerca de Andrea Martinez
Su práctica se centra en enseñar habilidades concretas para manejar el estrés y la ansiedad. También apoya a quienes lidian con la autoestima, los cambios de vida y desafíos asociados al ADHD. Emplea herramientas que ayudan a regular las emociones y a sentirse más presente en el día a día.
Andrea utiliza el Community Resiliency Model, una técnica que ayuda a reconocer las señales del cuerpo y aplicar anclajes o ejercicios de regulación. Estas herramientas son simples y se pueden usar en momentos de tensión para bajar la activación y recuperar el control.
Además escucha preocupaciones sobre comunicación, soledad, búsqueda de propósito y amor propio. Suele orientar a personas jóvenes en asuntos propios de esa etapa de vida. Su enfoque es práctico: ensayar habilidades en sesión y adaptar las estrategias a la rutina de cada quien.
Ofrece atención en inglés y español desde California. Las sesiones pueden ocurrir por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, lo que facilita integrar el trabajo terapéutico en horarios apretados.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar en consulta?
Trabaja con estrés, ansiedad, autoestima, cambios de vida y desafíos relacionados con el ADHD. También apoya en comunicación, soledad, propósito y amor propio.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Su enfoque es cálido, colaborativo y basado en fortalezas. Enseña habilidades prácticas y adapta las herramientas a la vida diaria.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene cuatro años de experiencia en salud mental trabajando en entornos comunitarios. Esa experiencia alimenta su forma de trabajar con estrategias concretas.
¿Qué credenciales y en qué estado ejerce?
Es Trabajador social clínico con licencia (LCSW) y ejerce en California.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece terapia en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo el proceso de terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe las sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Andrea aplica técnicas basadas en evidencia centradas en el cuerpo y en habilidades concretas. El Community Resiliency Model enseña a notar señales corporales y usar anclajes para bajar la intensidad emocional; es útil en momentos de estrés intenso y para aprender a recuperarse más rápido. También incorpora ejercicios de regulación y estrategias para aumentar la presencia y la capacidad de afrontamiento, que ayudan con ansiedad, reacciones impulsivas y la gestión diaria del ADHD.Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. La terapeuta trabaja de forma colaborativa para elegir y ajustar técnicas según las metas, las preferencias y la rutina de cada persona. Ese trabajo conjunto permite probar herramientas y quedarnos con las que funcionen mejor.
La terapia en línea ofrece varias opciones prácticas: videollamadas para sesiones más completas, llamadas telefónicas cuando se necesita menos ancho de banda, chat en vivo para chequeos rápidos y mensajería de texto para intercambios breves entre sesiones. Estas modalidades facilitan integrar el trabajo emocional en días ocupados y permiten continuidad aun cuando la agenda cambia.
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