Benigno Quirarte, LMFT
- Enfoque colaborativo
- Habla español
- 25 años experiencia
Acerca de Benigno Quirarte
Trabaja en colaboración para definir objetivos claros y prácticos. Utiliza conversaciones directas y respetuosas para identificar qué cambios buscan las personas. Promueve pasos pequeños y sostenibles para que el proceso no resulte abrumador.
En las sesiones se abordan problemas de comunicación, la sensación de aislamiento, culpa y vergüenza, y asuntos relacionados con la separación o el divorcio. También acompaña a quienes lidian con ataques de pánico, estrés postraumático y ansiedad social, ayudando a ordenar reacciones y a encontrar estrategias cotidianas.
Su estilo es empático y orientado a resultados prácticos. Personaliza cada plan de trabajo según lo que la persona trae a la sesión, respetando ritmos y preferencias. Anima a la gente a probar herramientas concretas y revisar qué funciona.
Benigno cree que buscar ayuda requiere valentía y que el proceso puede llevar a mayor bienestar. Ofrece un espacio donde las personas pueden hablar con honestidad y recibir apoyo para tomar decisiones distintas y moverse hacia lo que valoran.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Ayuda a personas con estrés, ansiedad, problemas de relación, autoestima, carrera y depresión. También trata temas como comunicación, culpa, soledad y problemas en el trabajo.
¿Cuál es su estilo terapéutico en la sesión?
Usa un enfoque colaborativo y práctico. Dialoga para fijar metas concretas y ofrece herramientas que se pueden probar entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 25 años de trabajo profesional ayudando a personas con una variedad de dificultades emocionales y de relación.
¿Qué credenciales y ubicación tiene el terapeuta?
Es LMFT con licencia en California. Ofrece servicios clínicos desde ese estado.
¿En qué idiomas se ofrecen las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas de video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones usan una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo el proceso de terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en terapia en línea
La terapia puede incluir terapia de aceptación y compromiso -ACT- y terapia centrada en el cliente. ACT ayuda a identificar valores personales y a aceptar emociones difíciles mientras se toman acciones hacia lo que importa. Es útil para la ansiedad, el estrés y la búsqueda de propósito. La terapia centrada en el cliente se basa en escuchar sin juicios y en adaptar el ritmo a la persona; facilita que quien busca ayuda se sienta comprendido y encuentre sus propias soluciones.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo inicial. El terapeuta colabora con la persona para decidir qué métodos probar según sus metas, preocupaciones y preferencias. Ese proceso es flexible y puede ajustarse con el tiempo según lo que funcione mejor.
Las sesiones en línea se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten ver lenguaje corporal y expresar matices en la conversación. Las llamadas telefónicas requieren menos banda ancha y son útiles cuando no es necesario mostrarse en cámara. El chat y la mensajería sirven para revisiones rápidas, ejercicios entre sesiones o apoyo breve durante la semana. Estas opciones permiten combinar formatos según horarios y necesidades, lo que facilita mantener la continuidad del trabajo terapéutico.
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