Berlande Blaise, LCSW
- Manejo del estrés
- Autoestima y autocuidado
- Apoyo en cambios
Acerca de Berlande Blaise
En la consulta crea un espacio abierto para hablar de pensamientos y emociones sin juicios. Usa técnicas basadas en la evidencia para ayudar a clarificar metas y establecer pasos prácticos. Las sesiones suelen centrarse en lo que ocurre día a día y en estrategias concretas para manejar reacciones emocionales.
Trabaja con gente que enfrenta problemas como impulsividad, dependencia emocional y dificultades de apego. También ofrece apoyo en temas de culpa, perdón y sentido de la vida. Atiende preocupaciones relacionadas con el dinero, el trabajo de cuidados y el duelo en contextos de hospicio y fin de vida.
Además aborda circunstancias específicas como trastornos afectivos estacionales, ansiedad social y retos multiculturales. Para quienes están afectados por desastres naturales o provocados por humanos, ofrece ayuda para procesar el impacto y encontrar pasos a seguir. La intervención apunta a reducir síntomas y a mejorar el funcionamiento diario mediante recursos prácticos.
El primer encuentro suele incluir una revisión de la situación actual y metas personales. A partir de ahí se diseñan estrategias y se revisa su efectividad en sesiones sucesivas. Berlande busca empoderar a las personas para que recuperen control y dirección en su vida.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele ayudar a resolver?
Trabaja con estrés, ansiedad y baja autoestima. También atiende fatiga por compasión, problemas de concentración y manejo de cambios vitales.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Emplea técnicas basadas en la evidencia y una aproximación práctica. Las sesiones se centran en identificar metas y pasos accionables que funcionen en la vida diaria.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene cinco años de experiencia profesional trabajando con preocupaciones emocionales y funcionales en distintos contextos clínicos.
¿Dónde ejerce y cuál es su título?
Es LCSW licenciada en Florida. Atiende desde ese estado según las normas y títulos que figuran en su perfil.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés, español y criollo haitiano.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, por teléfono, mediante chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se contratan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos para terapia en línea
La práctica combina técnicas basadas en la evidencia enfocadas en habilidades concretas y en la resolución de problemas. Una de las aproximaciones enfatiza el entrenamiento en habilidades para manejar la ansiedad y el estrés: se aprenden ejercicios de respiración, planificación de actividades y pequeñas tareas para enfrentar miedos y mejorar la regulación emocional. Esto ayuda a quienes tienen síntomas continuos que interfieren en su día a día.Otra línea se centra en mejorar la atención y la organización para problemas de concentración y ADHD. Aquí se enfrentan dificultades mediante estrategias estructuradas para la planificación, recordatorios y fragmentación de tareas en pasos manejables. El objetivo es aumentar la eficacia en actividades cotidianas y reducir la frustración por la falta de enfoque.
Encontrar el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. La terapeuta trabajará con la persona para identificar metas, probar técnicas y ajustar el plan según lo que funcione mejor. Las decisiones se toman en conjunto y se revisan periódicamente para asegurar que las intervenciones sigan siendo útiles.
La terapia en línea ofrece formatos flexibles que se adaptan al ritmo de la vida moderna. Las videollamadas permiten sesiones más profundas con interacción visual. Las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda y facilitan sesiones cuando la cámara no es conveniente. El chat en vivo o la mensajería de texto sirven para chequeos rápidos, seguimiento entre sesiones o para quienes prefieren comunicar por escrito. Este abanico de opciones facilita integrar la terapia en horarios de trabajo, cuidado familiar o estudios.
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