Blanca Figueroa, LPC
Especialista en manejo de ansiedad y estrés
- Enfoque práctico
- Sesiones en español
- Herramientas cotidianas
About Blanca Figueroa
Blanca Figueroa es licenciada en Texas con 13 años de experiencia profesional. Ha acompañado a personas que lidian con estrés, ansiedad, trauma, abuso y trastornos alimentarios. También apoya a quienes buscan mejorar la autoestima, la motivación y la concentración. Habla inglés, español y portugués, lo que facilita la comunicación con hablantes hispanos.
En consulta crea un espacio abierto y sin juicio para que las personas puedan hablar sobre sus pensamientos y emociones. Usa técnicas prácticas y basadas en la evidencia para trabajar metas concretas, como reducir la ansiedad o mejorar hábitos relacionados con la alimentación. Las sesiones suelen centrarse en pasos manejables y en desarrollar herramientas útiles para el día a día.
Blanca ayuda a quienes enfrentan problemas crónicos como dolor o enfermedad, así como situaciones de separación y dificultades relacionadas con la inmigración o la identidad cultural. También aborda preocupaciones comunes en adultos jóvenes y en mujeres con desafíos específicos.
Las sesiones se adaptan a las necesidades de cada persona. Se pueden revisar la evolución y ajustar el ritmo y las estrategias según cómo vaya la terapia. El enfoque es colaborativo: la persona y la terapeuta trabajan juntas para fijar prioridades y evaluar cambios.
Tomar la decisión de empezar terapia requiere valor, y Blanca ofrece acompañamiento práctico durante ese proceso. Si alguien busca apoyo para manejar ataques de pánico, estrés diario o problemas con la alimentación, encontrará una aproximación clara y centrada en soluciones.
En consulta crea un espacio abierto y sin juicio para que las personas puedan hablar sobre sus pensamientos y emociones. Usa técnicas prácticas y basadas en la evidencia para trabajar metas concretas, como reducir la ansiedad o mejorar hábitos relacionados con la alimentación. Las sesiones suelen centrarse en pasos manejables y en desarrollar herramientas útiles para el día a día.
Blanca ayuda a quienes enfrentan problemas crónicos como dolor o enfermedad, así como situaciones de separación y dificultades relacionadas con la inmigración o la identidad cultural. También aborda preocupaciones comunes en adultos jóvenes y en mujeres con desafíos específicos.
Las sesiones se adaptan a las necesidades de cada persona. Se pueden revisar la evolución y ajustar el ritmo y las estrategias según cómo vaya la terapia. El enfoque es colaborativo: la persona y la terapeuta trabajan juntas para fijar prioridades y evaluar cambios.
Tomar la decisión de empezar terapia requiere valor, y Blanca ofrece acompañamiento práctico durante ese proceso. Si alguien busca apoyo para manejar ataques de pánico, estrés diario o problemas con la alimentación, encontrará una aproximación clara y centrada en soluciones.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Chronic pain, illness, and disabilityDivorce and separationEating and food-related issuesFamily of origin issuesFertility issuesImmigration issuesVeteran and Armed Forces IssuesMulticultural concernsPanic disorder and panic attacksPost-traumatic stressSocial anxiety and phobiaWomen's issuesYoung adult issues
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, trauma y abuso, así como con trastornos alimentarios, baja autoestima y problemas de concentración como el TDAH.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Ofrece un enfoque colaborativo y práctico, centrado en pasos manejables y en enseñar herramientas aplicables en la vida diaria.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene 13 años de experiencia profesional trabajando con adultos en una variedad de dificultades emocionales y conductuales.
¿Dónde ejerce y qué credenciales posee?
Está licenciada como LPC en Texas y ejerce desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece terapia en inglés, español y portugués.
¿Recibe clientes internacionales?
No acepta clientes internacionales en este momento; trabaja con personas localizadas dentro de su marco de práctica.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Blanca utiliza técnicas basadas en la evidencia para ayudar a manejar la ansiedad y el estrés. Estas técnicas suelen incluir ejercicios breves de regulación emocional y estrategias para reducir la reactividad ante pensamientos y sensaciones físicas, útiles para ataques de pánico y ansiedad generalizada.También aplica intervenciones enfocadas en hábitos alimentarios y la relación con la comida. Esto implica trabajar metas concretas, identificar patrones de conducta y practicar cambios graduales que mejoren la relación con la alimentación y la imagen corporal.
Elegir el enfoque terapéutico es un proceso colaborativo. Blanca propone opciones según las necesidades, los objetivos y las preferencias de la persona. Juntos acuerdan qué técnicas probar y revisan su eficacia durante el tratamiento.
La terapia en línea ofrece flexibilidad: las videollamadas facilitan sesiones más profundas con contacto visual; las llamadas son útiles cuando la conexión a internet es limitada; el chat en vivo y la mensajería de texto permiten chequeos rápidos y apoyo entre sesiones. Estas modalidades ayudan a adaptar la terapia a horarios apretados, desplazamientos y distintos niveles de energía.