Carisa Givens, LPC
Apoyo práctico para el día a día
- Enfoque colaborativo
- Inglés y español
- 12 años de experiencia
Acerca de Carisa Givens
Carisa Givens es LPC (Licenciada en Consejería Profesional) y ofrece apoyo práctico para personas que afrontan estrés, ansiedad, duelo y cambios importantes en la vida. Habla inglés y español y aporta doce años de experiencia trabajando con preocupaciones como depresión, problemas de relación, afrontamiento ante la pérdida y cansancio por compasión. Su estilo es cálido y directo.
En el consultorio ella usa técnicas de terapia cognitivo-conductual y terapia centrada en la persona para ayudar a identificar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar. También incorpora prácticas de aceptación y compromiso para apoyar decisiones acordes con los valores personales. Estas herramientas se adaptan a lo que cada persona necesita.
Carisa trabaja con temas relacionados con la familia y la dinámica de pareja desde la perspectiva individual, incluyendo familias ensambladas, problemas de comunicación y asuntos de origen familiar. Atiende además preocupaciones sobre intimidad, autoestima, control y codependencia, y ofrece orientación para quienes cuidan a otros.
A nivel práctico, guía a las personas en pasos concretos: identificar patrones, ensayar estrategias nuevas y evaluar qué funciona en la vida diaria. Emplea también técnicas de atención plena para reducir la reactividad y mejorar el descanso y la regulación emocional.
Su enfoque es colaborativo: trabaja junto a cada persona para diseñar un plan claro y manejable. Si alguien quiere combinar apoyo para la carrera, duelo o estrés crónico, ella pone énfasis en soluciones aplicables y en pequeñas metas alcanzables.
En el consultorio ella usa técnicas de terapia cognitivo-conductual y terapia centrada en la persona para ayudar a identificar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar. También incorpora prácticas de aceptación y compromiso para apoyar decisiones acordes con los valores personales. Estas herramientas se adaptan a lo que cada persona necesita.
Carisa trabaja con temas relacionados con la familia y la dinámica de pareja desde la perspectiva individual, incluyendo familias ensambladas, problemas de comunicación y asuntos de origen familiar. Atiende además preocupaciones sobre intimidad, autoestima, control y codependencia, y ofrece orientación para quienes cuidan a otros.
A nivel práctico, guía a las personas en pasos concretos: identificar patrones, ensayar estrategias nuevas y evaluar qué funciona en la vida diaria. Emplea también técnicas de atención plena para reducir la reactividad y mejorar el descanso y la regulación emocional.
Su enfoque es colaborativo: trabaja junto a cada persona para diseñar un plan claro y manejable. Si alguien quiere combinar apoyo para la carrera, duelo o estrés crónico, ella pone énfasis en soluciones aplicables y en pequeñas metas alcanzables.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Comunidad LGBTProblemas de parejaProblemas de IntimidadTrastornos del sueñoCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaTrastorno bipolarDepresiónOrientación personalFatiga por Compasión
Otras áreas de atención
Problemas de ApegoFamilias ReconstituidasEstrés del CuidadorCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlPersonalidad DependienteSensación de vacíoProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresPerdónCulpa y VergüenzaCuidados Paliativos y Final de VidaAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaMulticulturalidadNarcisismoTrastorno de pánico y ataques de pánicoDepresión PospartoEmbarazo y partoPrejuicio y DiscriminaciónAutolesiónAmor PropioSexualidadAnsiedad Social y Fobia SocialSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Narrativa Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones trata con más frecuencia?
Ofrece ayuda con estrés, ansiedad, depresión, duelo, problemas de relación e intimidad, y asuntos relacionados con la crianza y la vida laboral.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Combina terapia cognitivo-conductual, terapia centrada en la persona y técnicas de aceptación y compromiso para lograr cambios prácticos y conscientes.
¿Qué experiencia aporta?
Tiene doce años de experiencia trabajando con personas que buscan manejar cambios de vida, estrés por cuidado de otros y dificultades familiares.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LPC, con licencias como TX LPC y OR LPC, y ejerce desde Texas.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español, y también acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan a través de una suscripción cancelable en cualquier momento.
¿Qué pasos hay que seguir para comenzar?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
La terapia cognitivo-conductual ayuda a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, y propone ejercicios prácticos para cambiarlos. Es útil para ansiedad, depresión y problemas de sueño.La terapia centrada en la persona pone énfasis en la relación terapéutica y en escuchar sin juzgar para que la persona encuentre sus propias soluciones. Esto favorece la autoestima y la toma de decisiones personales.
La aceptación y el compromiso (ACT) trabaja en aceptar emociones difíciles mientras se avanza hacia metas alineadas con los valores personales. Funciona bien cuando hay dudas sobre cambios de vida o dolor por pérdidas.
Encontrar el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. La terapeuta evaluará las necesidades, metas y preferencias del cliente y ajustará las técnicas según lo que vaya resultando útil. El objetivo es probar métodos concretos y cambiar lo que no funciona, no imponer un único camino.
La terapia en línea ofrece varias opciones prácticas: llamadas por video para sesiones completas, llamadas telefónicas cuando hay menos ancho de banda, chat en vivo para sesiones más breves y mensajes de texto para seguimiento entre citas. Estas alternativas permiten adaptar el formato a la rutina diaria y facilitan mantener sesiones aun con horarios apretados.
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