Catalina Ortiz, LMHC
- Terapia orientada a soluciones
- Sesiones en inglés y español
- Enfoque práctico y colaborativo
Acerca de Catalina Ortiz
Su enfoque combina técnicas prácticas con diálogo claro. Utiliza herramientas de terapia cognitivo-conductual para identificar y cambiar pensamientos que mantienen el malestar. Emplea terapia narrativa para ayudar a las personas a recontar su historia y encontrar nuevos significados. También integra técnicas de resolución centrada en soluciones para generar pasos cortos y útiles hacia los objetivos.
En sesión ofrece apoyo directo y ejercicios aplicables para el día a día. Catalina ayuda a poner en práctica recursos que se pueden usar entre encuentros. Prefiere trabajar de forma colaborativa para que cada persona decida qué cambios probar y cómo medir el progreso.
Ha trabajado en clínicas y en consulta privada con poblaciones diversas. Su experiencia incluye atención en entornos multiculturales y ofrece sesiones por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para mayor flexibilidad.
Para empezar invita a completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar la primera cita. Las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento y las tarifas varían según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, duelo y cambios vitales. También apoya en asuntos de relación, autoestima, crianza y temas LGBT.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Combina terapia cognitivo-conductual, terapia narrativa y enfoque centrado en soluciones para ofrecer intervenciones prácticas y diálogo reflexivo.
Qué experiencia aporta a las sesiones?
Tiene 12 años de experiencia en salud mental y ha trabajado en clínicas y en consulta privada con personas de distintos orígenes culturales.
¿Cuál es su formación y dónde ejerce?
Es LMHC, que indica licencia en salud mental, y ejerce desde Florida.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y español y también acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Brinda video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto según la preferencia del cliente.
¿Cuánto cuestan las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones usan una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo se comienza la terapia?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe una sesión según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos para terapia en línea
La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar y en probar alternativas concretas. Es útil para ansiedad, depresión y problemas de autoestima porque propone ejercicios y cambios observables.La terapia narrativa ayuda a separar a la persona de sus problemas y a reescribir la historia personal. Esto facilita ver opciones distintas y reducir la carga emocional en casos de duelo, cambios de vida y conflictos en la relación consigo mismo.
Encontrar el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. Catalina trabajará con la persona para elegir y ajustar métodos según sus necesidades, metas y preferencias. Juntos decidirán qué técnicas probar primero y cómo medir el avance.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para combinar video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto. Las video llamadas permiten sesiones más parecidas a la consulta presencial, las llamadas requieren menos ancho de banda y el chat o los mensajes facilitan revisiones rápidas entre sesiones. Estas opciones ayudan a encajar la terapia en horarios ocupados y a mantener el ritmo entre citas.
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