Chelsey Diaz, LMSW
- Enfoque centrado en la persona
- Sesiones en español
- Opciones en línea
Acerca de Chelsey Diaz
Chelsey mantiene un estilo de trabajo cercano y centrado en la persona. Escucha primero para entender cada situación y luego propone pasos claros y manejables. En las sesiones se usan herramientas prácticas para reducir la ansiedad, mejorar la comunicación y afrontar cambios estresantes sin jerga complicada.
Su formación como Trabajador social con maestría y licencia - LMSW le ha permitido desarrollar ocho años de experiencia en distintos entornos de salud conductual en Michigan. Esa experiencia aporta conocimiento sobre problemas como depresión, ataques de pánico y dificultades alimentarias, así como preocupaciones relacionadas con el embarazo y el posparto.
Combina enfoques centrados en la persona y soluciones concretas con técnicas cognitivas para cambiar pensamientos que mantienen el malestar. También integra elementos psicodinámicos cuando explorar patrones pasados ayuda a resolver problemas actuales. Las herramientas se adaptan a lo que funcione para cada persona, paso a paso.
Ofrece sesiones por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. El proceso para empezar incluye completar un breve cuestionario de emparejamiento y coordinar horarios que funcionen para ambos. Las suscripciones de las sesiones pueden cancelarse en cualquier momento.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas puede ayudar a tratar?
Chelsey trabaja con estrés, ansiedad, depresión, preocupación por la crianza, trauma y abuso. También aborda temas como autoestima, TDAH, agotamiento por compasión y dificultades en las relaciones.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Prioriza una escucha atenta y sin juicio, y luego propone pasos prácticos y claros. Usa técnicas dirigidas a cambiar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar.
¿Qué experiencia profesional aporta?
Tiene ocho años de experiencia trabajando en salud conductual en Michigan. Ha trabajado con personas que presentan depresión, ataques de pánico, problemas alimentarios y dificultades relacionadas con el posparto.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Ejerca en Michigan y cuenta con la credencial Trabajador social con maestría y licencia, abreviada LMSW.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cuánto cuesta la terapia?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero terapia con ella?
Para comenzar, seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia en línea
Terapia centrada en la persona pone el énfasis en la relación y en escuchar sin juicio. El terapeuta crea un espacio donde la persona puede hablar con libertad y explorar lo que le preocupa, útil para autoestima, angustia y dudas sobre la vida.Terapia Cognitivo-Conductual, o terapia cognitivo-conductual, se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Es práctico y se usa para ansiedad, depresión, ataques de pánico y para cambiar hábitos poco útiles.
La elección del enfoque es un proceso que se hace de forma conjunta. El terapeuta propondrá opciones y ajustará el método según las metas, preferencias y la evolución de la persona. Se trabaja de manera colaborativa para encontrar lo que mejor funcione.
Las sesiones en línea pueden realizarse por videollamada, por teléfono, mediante chat en vivo o mensajería de texto. Las videollamadas permiten ver las expresiones y trabajar en ejercicios guiados. Las llamadas telefónicas pueden ser útiles cuando se necesita menos ancho de banda. El chat y la mensajería sirven para chequeos rápidos o para mantener progreso entre sesiones. Estas opciones facilitan ajustar la terapia al horario y al ritmo de cada quien.
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