Cindy Reyes, LCSW
- Manejo de ansiedad
- Apoyo en español
- Herramientas concretas
About Cindy Reyes
Trae once años de experiencia trabajando en salud mental comunitaria en California. Ha ayudado a quienes enfrentan transiciones, problemas de relación y distintas formas de dolor emocional. Usa un enfoque centrado en la persona y busca construir sobre las fortalezas de cada quien.
En el proceso se enfocan objetivos concretos y en enseñar destrezas para manejar emociones intensas. Cindy adapta las técnicas según lo que cada persona necesita, combinando ejercicios de reflexión con prácticas que se puedan aplicar entre sesiones.
Ofrece sesiones por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto, lo que facilita mantener el trabajo terapéutico incluso con agendas apretadas. Acepta personas fuera de Estados Unidos cuando las circunstancias permiten la terapia internacional.
Quienes buscan ayuda pueden esperar ser escuchados sin juicio y recibir tareas prácticas para la vida cotidiana. El objetivo es mejorar el manejo del estrés, aliviar síntomas de tristeza o ansiedad, y aumentar la capacidad de afrontamiento en situaciones difíciles.
Areas of Expertise
Additional Focus Areas
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas ayuda a tratar?
Trabaja con personas que enfrentan estrés, ansiedad, depresión, duelo y efectos de traumas y abusos. También aborda preocupaciones como baja autoestima, problemas de comunicación y dolor crónico.
¿Qué estilo terapéutico usa en las sesiones?
Emplea enfoques basados en la evidencia y adaptables. Las sesiones suelen combinar enseñanza de habilidades, trabajo sobre pensamientos y prácticas para aplicar entre encuentros.
¿Cuánta experiencia tiene en el área clínica?
Tiene once años de experiencia en salud mental comunitaria, trabajando con personas en una variedad de retos emocionales y de vida.
¿Cuál es su formación y dónde ejerce?
Posee la credencial LCSW, que es Licensed Clinical Social Worker, y ejerce en California.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo comienzo el proceso de terapia?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
La práctica integra técnicas basadas en la evidencia que ayudan a manejar síntomas hoy mismo. Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen la angustia, y en sustituirlos por alternativas más útiles para reducir la ansiedad y la depresión.Otra herramienta frecuente son las técnicas derivadas de la terapia conductual dialéctica, que enseñan habilidades para regular emociones intensas y mejorar la tolerancia al malestar. Estas destrezas son útiles cuando las emociones se sienten abrumadoras y es necesario aprender pasos concretos para calmarlas.
Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo inicial. La terapeuta colaborará con la persona para elegir las estrategias que mejor encajen con sus metas, preferencias y circunstancias. Ese proceso es conjunto y ajustable con el tiempo.
La terapia en línea permite flexibilidad práctica: las videollamadas facilitan la comunicación cara a cara; las sesiones por teléfono requieren menos ancho de banda; el chat en vivo y la mensajería son útiles para chequeos rápidos o para quienes prefieren escribir. Estas opciones ayudan a mantener el proceso terapéutico aun con horarios complicados o cuando es más conveniente no usar video.