Cinthya Marrero, LCSW
- Método centrado en la persona
- Herramientas concretas
- Sesiones en inglés y español
About Cinthya Marrero
En la consulta, crea un espacio abierto donde se puede hablar sin juicios. Usa técnicas centradas en la persona para escuchar primero, y luego colabora en metas claras. Prefiere un estilo directo y amable que dé herramientas concretas para el día a día.
Tiene cuatro años de experiencia profesional trabajando con temas como culpa, vergüenza e impulsividad. Integra elementos de terapia cognitivo-conductual para cambiar pensamientos que complican la vida diaria. También recurre a prácticas de mindfulness para reducir reacciones automáticas y calmar la mente.
Cuando la ansiedad social o la soledad aparecen, guía a las personas a usar pasos pequeños y repetibles. Frente a la baja autoestima y la autocrítica, trabaja en fortalecer la autocompasión y hábitos que sostengan el cambio. Con problemas de impulsividad ofrece estrategias concretas para pausar y evaluar antes de actuar.
Su enfoque es colaborativo: la persona y la terapeuta planifican objetivos juntos y revisan el progreso. La comunicación puede ser en español o en inglés según la preferencia del cliente. Para comenzar, la plataforma pide un breve cuestionario que ayuda a hacer el emparejamiento inicial.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, autoestima y manejo de la ira. También se enfoca en TDAH, culpa, vergüenza, impulsividad y soledad.
¿Qué estilo terapéutico usa en las sesiones?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas de terapia cognitivo-conductual y elementos de DBT y mindfulness. Busca escuchar primero y luego ofrecer estrategias prácticas.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Cuenta con cuatro años de experiencia trabajando en temas emocionales y de comportamiento. Esa experiencia se traduce en intervenciones orientadas a resultados cotidianos.
¿Qué credenciales y dónde ejerce?
Es LCSW y ejerce en Texas bajo la licencia TX LCSW. La ubicación registrada es Texas.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español según la preferencia de la persona.
¿De qué formas se pueden hacer las sesiones?
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, por teléfono, por chat en vivo o mediante mensajes de texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para iniciar terapia?
Presione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe las sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos para terapia en línea
Client-Centered Therapy pone atención a lo que la persona trae a la sesión y ajusta el ritmo a sus necesidades. Es útil para crear un espacio donde poder hablar y decidir metas personales.La terapia cognitivo-conductual (CBT) trabaja con pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Ofrece ejercicios concretos para cambiar rutinas y patrones de pensamiento que agravan la ansiedad o la depresión.
La terapia dialéctico-conductual (DBT) aporta herramientas para regular emociones intensas y controlar impulsos. Suele incluir prácticas de tolerancia a la angustia y habilidades para manejar reacciones fuertes.
Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo inicial. La terapeuta conversa sobre las metas, prueba técnicas y ajusta el rumbo en conjunto con la persona. Ese proceso colaborativo ayuda a elegir lo que mejor se adapta a las necesidades y preferencias individuales.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para mantener continuidad. Puede hacerse por videollamada cuando se necesita contacto cara a cara, por teléfono si el ancho de banda es limitado, por chat en vivo para revisiones rápidas o por mensajería de texto para chequear progresos entre sesiones. Estas opciones facilitan adaptar la terapia a horarios, ritmo de vida y necesidades prácticas.