David Adames, LPC
- Enfoque orientado a valores
- Herramientas prácticas
- Sesiones en inglés y español
About David Adames
En la consulta, escucha primero para entender la experiencia única de la persona. Usa herramientas prácticas para reducir la intensidad de la ansiedad y mejorar la capacidad de afrontamiento. Trabaja con problemas como depresión, adicciones, agotamiento por compasión y cambios importantes de vida.
También aborda temas de relación, autoestima, duelo y dificultades familiares desde una postura colaborativa. Atiende preocupaciones específicas como codependencia, problemas de comunicación, control, abandono o patrones dependientes. Ofrece apoyo para situaciones complejas como violencia doméstica, divorcio y separación, y problemas con la familia de origen.
Integra técnicas que ayudan a regular emociones y a tomar decisiones más congruentes con los valores personales. Emplea estrategias prácticas extraídas de modelos centrados en la persona, terapia cognitiva conductual y terapia de aceptación y compromiso. La intención es que la gente salga de la sesión con pasos claros para practicar en su vida diaria.
David da espacio para hablar sobre la identidad LGBT, la paternidad, el trabajo y el manejo del TDAH y el bipolarismo. Su estilo es cercano y orientado a la acción, con énfasis en pequeñas metas alcanzables. El proceso se guía por las prioridades y metas de la propia persona.
Areas of Expertise
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, trauma, depresión, adicciones y dificultades para afrontar cambios importantes. También apoya con duelo, autoestima, problemas de relación y dificultades relacionadas con la paternidad.
¿Qué estilo terapéutico utiliza en las sesiones?
Usa un enfoque colaborativo y práctico que combina terapia centrada en la persona con técnicas de aceptación y compromiso y terapia cognitiva conductual. Busca que las sesiones produzcan pasos concretos para la vida diaria.
¿Qué experiencia profesional tiene en el campo?
Tiene 18 años de experiencia profesional ayudando a personas con una variedad de problemas emocionales y de conducta. Ha trabajado con situaciones que van desde trauma hasta agotamiento por compasión.
¿Dónde ejerce y cuál es su acreditación?
Está licenciado como LPC en Colorado. Ofrece atención desde ese estado y mantiene su práctica ligada a esa jurisdicción.
¿En qué idioma se pueden dar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería basada en texto.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se ofrecen mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo comienzo el proceso para trabajar con él?
Seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
David integra la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia cognitiva conductual (CBT) para abordar pensamientos y comportamientos que dificultan la vida diaria. ACT ayuda a identificar valores personales y a tomar acciones coherentes con esos valores, útil para el estrés, la depresión y la ambivalencia frente al cambio. CBT se centra en reconocer patrones de pensamiento y en practicar habilidades concretas para reducir la ansiedad y mejorar el ánimo.Elegir el enfoque adecuado es parte del proceso y se hace de forma colaborativa. El terapeuta evalúa las metas, las preferencias y la situación de la persona, y adapta las técnicas según lo que funcione en la práctica. El objetivo es encontrar herramientas que la persona pueda usar entre sesiones.
Las sesiones en línea se ofrecen por videollamada, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto, lo que facilita ajustar la terapia a agendas ocupadas. Las videollamadas permiten el trabajo en profundidad similar a una sesión cara a cara. Las llamadas son útiles cuando la conexión de datos es limitada o para revisiones rápidas. El chat y la mensajería permiten intervenciones breves y seguimiento entre sesiones para practicar habilidades y mantener el progreso.