David Fonseca, LMFT
- Enfoque orientado a soluciones
- Sesiones por video o texto
- Atención en inglés y español
Acerca de David Fonseca
Antes de ser terapeuta trabajó como case manager enfocado en intervenciones en crisis, una experiencia que moldeó su forma de responder en situaciones estresantes. Usa técnicas basadas en la terapia cognitiva y en la terapia centrada en soluciones para abordar problemas concretos. Esto suele traducirse en ejercicios breves, metas claras y herramientas que se pueden aplicar entre sesiones.
En las sesiones se prioriza identificar pensamientos y patrones que alimentan la angustia. Luego se trabaja en pasos concretos para cambiar reacciones y mejorar la comunicación. También se abordan impulsividad y dificultades en la interacción social con ejercicios prácticos.
David adapta el ritmo según la necesidad de cada persona. Propone objetivos realistas y revisa el progreso con regularidad. Ofrece llamadas de video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para mayor flexibilidad.
Para comenzar se solicita completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar la primera cita. La estructura de las sesiones y las metas se definen conjuntamente desde la primera reunión.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele tratar?
Trabaja con preocupaciones como estrés, ansiedad, ira, baja autoestima y depresión, además de comunicación difícil, impulsividad, trastornos del ánimo, estrés postraumático y fobia social.
¿Cómo describe su estilo terapéutico?
Combina elementos de terapia cognitiva y terapia centrada en soluciones para generar cambios prácticos y metas concretas en poco tiempo.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene siete años de experiencia clínica y antes de ser terapeuta trabajó como case manager en intervenciones en crisis.
¿Qué credenciales y ubicación posee?
Es LMFT con licencia en California y ejerce bajo ese título en el estado.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto según la preferencia de la persona.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con él?
Se comienza pulsando el botón Comenzar terapia, completando un breve cuestionario de emparejamiento y programando la primera sesión según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea que funcionan
La terapia cognitiva se centra en identificar pensamientos que mantienen el malestar y en cambiar esas ideas por otras más útiles. Es útil para la ansiedad, la depresión y la baja autoestima porque permite practicar nuevos modos de pensar en situaciones reales.La terapia centrada en soluciones apunta a lo que la persona quiere lograr, no solo a lo que falla. Se define una meta concreta y se diseñan pasos pequeños y manejables para alcanzarla, lo que ayuda con cambios rápidos en el manejo de la ira, la impulsividad y la comunicación.
La elección del enfoque es colaborativa. El terapeuta ayuda a identificar qué técnica puede encajar mejor con sus metas, preferencias y ritmo. Juntos revisan lo que funciona y ajustan el plan conforme avanza el proceso.
Las sesiones en línea incluyen video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto, lo que facilita mantener continuidad sin desplazamientos. Las llamadas de video permiten contacto cara a cara; el teléfono puede ser más sencillo cuando se necesita menos ancho de banda. El chat en vivo y la mensajería son útiles para registros breves, seguimiento entre sesiones o cuando se prefiere no estar en cámara. Estas opciones buscan acomodar horarios y estilos de vida distintos sin sacrificar el trabajo terapéutico.
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