Eleana Coll, LCSW
- Manejo del estrés
- Atención en español
- Terapia orientada a metas
Acerca de Eleana Coll
Antes de la sesión, escucha lo que más le pesa a la persona y establece objetivos claros y alcanzables. Emplea herramientas basadas en la conducta y la atención plena para reducir síntomas y mejorar la regulación emocional. También usa técnicas motivacionales para fomentar cambios concretos y sostenibles.
Ha trabajado con temas relacionados con trauma y abuso, duelo, problemas alimentarios, ira, autoestima y trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Atiende situaciones complejas como divorcio, codependencia, abuso doméstico y problemas de inmigración, siempre teniendo en cuenta las circunstancias personales y culturales.
En las sesiones se prioriza el entendimiento y la colaboración. Se propone crear un ambiente humano donde se puedan practicar nuevas estrategias para afrontar crisis, mejorar relaciones y manejar responsabilidades familiares o de cuidado.
Para quienes prefieren terapia en español, ofrece atención bilingüe que integra aspectos culturales en el proceso terapéutico. Las sesiones buscan resultados prácticos: pasos pequeños, tareas concretas y seguimiento de los progresos.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones trata con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, adicciones, trauma y abuso. También atiende temas como duelo, problemas alimentarios, ira, autoestima y cambios importantes de la vida.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Utiliza enfoques prácticos como terapia cognitivo-conductual, atención plena y entrevistas motivacionales. Su estilo es colaborativo y dirigido a objetivos claros y pasos accionables.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene siete años de experiencia en trabajo clínico. Ha atendido casos relacionados con trauma, adicción, inmigración y problemas de adaptación cultural.
¿Qué credenciales y ubicación posee?
Es LCSW con licencias en Florida y California, y ejerce desde California.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español. También acepta clientes internacionales que buscan atención en alguno de esos idiomas.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto. Estos formatos permiten elegir lo que mejor se ajusta al día a día de la persona.
¿Cómo se manejan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones forman parte de una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo iniciar el proceso terapéutico?
Hay que seleccionar el botón Comenzar terapia, completar un breve cuestionario de emparejamiento y agendar según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
La terapia cognitivo-conductual ayuda a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Luego se practican alternativas concretas para cambiar cómo se actúa y cómo se siente en situaciones diarias.La terapia basada en atención plena enseña ejercicios de atención para reducir la reactividad y mejorar la regulación emocional. Es útil para la ansiedad, el estrés y la recuperación tras experiencias traumáticas.
La entrevista motivacional se centra en fortalecer la voluntad de cambio. Sirve cuando alguien está dudando o tiene dificultades para empezar y sostener nuevos hábitos.
Elegir el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. El terapeuta evaluará las necesidades, objetivos y preferencias para decidir qué técnicas probar primero. El plan se ajusta con el tiempo según los avances y la experiencia del cliente.
La terapia en línea ofrece videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto. Las videollamadas permiten sesiones profundas con comunicación visual. El teléfono puede servir cuando la conexión de internet es limitada o para sesiones cortas. El chat y la mensajería son útiles para seguimientos rápidos y apoyo entre sesiones. Estos formatos dan flexibilidad para combinar herramientas según el ritmo de la vida diaria.
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