Elizabeth Carrero, LCSW
- Enfoque centrado en la persona
- Técnicas para manejar emociones
- Sesiones por video y texto
About Elizabeth Carrero
Trabaja de manera práctica y centrada en la persona. Escucha lo que sucede en la vida diaria, las dinámicas familiares y las experiencias que influyen en el bienestar. Luego, ayuda a establecer metas claras y pasos concretos para sentir alivio y manejar las demandas cotidianas.
Utiliza varias herramientas terapéuticas según lo que cada persona necesite, incluyendo técnicas que ayudan a cambiar pensamientos y comportamientos, estrategias para regular emociones y ejercicios de atención plena. También puede emplear entrevistas motivacionales para ayudar a clarificar metas y mantener el impulso del cambio.
Ha trabajado con preocupaciones como trauma y abuso, autoestima, déficit de atención (ADHD), manejo de la ira, depresión y problemas relacionados con la crianza. Además aborda asuntos como adopción y crianza de crianza temporal, apego, conflictos familiares y problemas de comunicación.
Ofrece sesiones por video, por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto, adaptando el formato a las necesidades prácticas de la persona. Las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento. Para comenzar, la persona debe completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar según la disponibilidad.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones trata en terapia?
Trabaja con problemas como estrés, ansiedad, depresión, autoestima, relaciones y cambios de vida. También aborda trauma y abuso, ADHD, manejo de la ira y dificultades relacionadas con la crianza.
¿Qué estilo terapéutico usa durante las sesiones?
Emplea un enfoque centrado en la persona y combina técnicas prácticas. Usa estrategias para cambiar pensamientos y comportamientos, regular emociones y fomentar la motivación.
¿Qué experiencia tiene en el campo de la salud mental?
Tiene diez años de experiencia trabajando en salud mental, tanto en terapia individual como en grupos. Ha atendido una variedad de necesidades emocionales y de relación.
¿Dónde está ubicada la terapia y qué credenciales tiene?
Ofrece servicios desde Connecticut y figura como LCSW, que indica Licensed Clinical Social Worker.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿En qué formatos puedo recibir la terapia?
Las opciones incluyen videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto. Se elige el formato según lo que convenga a la persona.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para empezar?
Haga clic en el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe las sesiones según la disponibilidad de la terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Client-Centered Therapy se centra en escuchar atentamente y ofrecer un espacio donde la persona se siente comprendida. Este enfoque ayuda a clarificar metas y permite avanzar desde lo que la persona realmente quiere cambiar.Cognitive Behavioral Therapy, conocida como CBT, trabaja sobre pensamientos y acciones que mantienen el malestar. Es útil para la ansiedad, la depresión y problemas que requieren cambios concretos en hábitos y reacciones.
Dialectical Behavior Therapy, o DBT, aporta herramientas para regular emociones intensas y mejorar la tolerancia a la angustia. Suele incluir habilidades prácticas para reducir impulsos y mejorar la comunicación en situaciones difíciles.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del trabajo conjunto. La terapeuta colaborará con la persona para elegir las técnicas más útiles según sus metas, su ritmo y lo que le resulte más práctico. Ese proceso suele revisarse y ajustarse con el tiempo.
Las sesiones en línea se ofrecen por videollamadas, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto, lo que facilita integrar la terapia en una vida ajetreada. Las videollamadas permiten trabajo más profundo con expresión facial y tono de voz. El teléfono puede ser una opción más sencilla cuando la conexión a internet es limitada. El chat y la mensajería sirven para chequeos breves, apoyo entre sesiones y para quienes prefieren escribir sus pensamientos. Estas alternativas aumentan la flexibilidad para recibir apoyo desde distintos horarios y lugares.