Elizabeth Sarinana, LCSW
- 16 años experiencia
- Habla inglés y español
- Sesiones en línea
Acerca de Elizabeth Sarinana
En la consulta, pone atención a las fortalezas de cada persona. Cree que quien vive la experiencia conoce mejor su historia y que esas fortalezas sirven para avanzar. Ofrece un espacio para hablar de lo que pesa y para encontrar pasos prácticos hacia el cambio.
Trabaja de manera colaborativa y sencilla. Juntos identifican metas claras y prueban estrategias que ayuden en el día a día. En sesiones se abordan temas como abandono, problemas de apego, comunicación difícil, separación y perdón, así como culpa, vergüenza y soledad.
También acompaña a personas que buscan sentido y propósito, o que enfrentan dificultades relacionadas con el dinero y el estado de ánimo. Aborda cuestiones específicas de las mujeres y procesos de amor propio, siempre adaptando el ritmo a cada persona.
La terapeuta utiliza métodos basados en la evidencia y prioriza soluciones concretas para la vida cotidiana. A quienes empiezan les recuerda que pedir ayuda requiere valentía y que dar el primer paso es significativo. Ofrece opciones de contacto en línea para facilitar el acceso al acompañamiento.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas ayuda a abordar?
Atiende preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión, duelo, autoestima y asuntos de pareja. También trabaja temas de abandono, apego, comunicación, culpa y sentido de vida.
¿Cómo es su estilo de terapia?
Emplea un enfoque colaborativo y práctico. Se enfocan en identificar fortalezas y en probar pasos concretos que funcionen en la vida diaria.
¿Cuánta experiencia tiene la terapeuta?
Tiene 16 años de experiencia profesional trabajando con personas en diversas dificultades emocionales y de relación.
¿Dónde está ubicada y cuál es su credencial?
Trabaja desde California y posee la credencial LCSW, que aparece como LCSW en su información profesional.
¿En qué idiomas se pueden atender las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español para adaptarse a diferentes hablantes.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto para distintos ritmos y necesidades.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo puedo empezar con la terapia?
Presione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
Elizabeth trabaja con técnicas basadas en la evidencia que fomentan cambios concretos. Una aproximación consiste en identificar patrones de pensamiento y comportamiento que alimentan la ansiedad y la depresión, y luego practicar alternativas más útiles en situaciones cotidianas. Esto ayuda a reducir síntomas y a mejorar el funcionamiento diario.Otra área de trabajo es la intervención centrada en las relaciones y el apego. Aquí se exploran experiencias de abandono o inseguridad en las relaciones, se practican nuevas formas de comunicar necesidades y se fortalecen recursos para manejar la culpa o el resentimiento.
La elección del enfoque se decide en colaboración. El terapeuta ayuda a identificar qué técnicas parecen más útiles según las metas, las preferencias y la situación de cada persona. Ese proceso puede ajustarse con el tiempo según lo que funcione mejor.
Las sesiones en línea ofrecen flexibilidad para encajar la terapia en horarios apretados. Las video llamadas permiten ver lenguaje corporal y mantener una conversación más parecida a la presencial. Las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda y pueden servir para un registro breve o una crisis puntual. El chat en vivo y la mensajería por texto facilitan seguimientos rápidos y reflexiones entre sesiones, y son útiles cuando se prefiere no estar en cámara o se necesita comunicación breve durante el día.
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