Elsa Da Cruz, BACP
- Escucha sin juicio
- Herramientas prácticas
- Sesiones en español
About Elsa Da Cruz
Su manera de trabajar es cercana y centrada en la persona. Escucha sin juzgar y ayuda a la gente a reconocer sus recursos. Usa herramientas prácticas para reducir la ansiedad y mejorar la autoestima, y acompaña procesos de separación, duelo y problemas de apego.
Combina enfoques como la terapia centrada en la persona, la terapia cognitivo-conductual y técnicas de enfoque en las emociones. También integra prácticas de mindfulness y soluciones orientadas a objetivos cuando conviene. Estas opciones se adaptan a lo que cada persona necesita en la sesión.
Elsa ha acompañado a personas con problemas familiares, conflictos de origen, dificultades con la imagen corporal, codependencia y enfrentamientos relacionados con la paternidad y la separación. Trabaja con situaciones complejas como violencia doméstica, abandono y perdón, siempre respetando el ritmo del cliente.
Ofrece sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto, y atiende tanto en el Reino Unido como a clientes internacionales. Los encuentros buscan ser prácticos y orientados a resultados que se puedan aplicar entre sesiones.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, problemas de relación, baja autoestima, duelo, ira y temas LGBT. También cubre coaching y apoyos relacionados con el TDAH.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Su estilo es cálido y centrado en la persona. Escucha sin juzgar y combina técnicas prácticas para que el cliente pueda aplicar cambios entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional aporta?
Cuenta con ocho años de experiencia acompañando a personas de distintos orígenes en procesos de duelo, separación, problemas de apego y dificultades con la imagen corporal.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Trabaja desde el Reino Unido y figura con la acreditación BACP, que aparece como su credencial profesional.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés, español y portugués. También acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión utiliza?
Realiza videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto según la preferencia del cliente.
¿Cómo se gestiona el coste de las sesiones?
El coste varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Hay que pulsar el botón Start Therapy, completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados a la terapia en línea
La terapia centrada en la persona se basa en escuchar con atención y aceptar lo que cada persona trae. Este enfoque ayuda a que la persona se sienta comprendida y encuentre sus propios recursos para avanzar. La terapia cognitivo-conductual ofrece herramientas prácticas para identificar pensamientos y comportamientos que generan malestar, y propone ejercicios concretos para cambiarlos gradualmente.Encontrar el enfoque adecuado suele ser parte del proceso. El terapeuta trabajará de forma colaborativa para decidir qué combinación de métodos funciona mejor según los objetivos, las preferencias y la situación presente de la persona. Las opciones pueden ajustarse con el tiempo según lo que vaya resultando más útil.
La terapia en línea facilita diversas formas de contacto: videollamadas para sesiones completas, teléfono para conversaciones más sencillas, chat en vivo para revisiones rápidas y mensajería de texto para apoyo continuo entre sesiones. Estas modalidades ofrecen flexibilidad para encajar la terapia en horarios de trabajo, reducir desplazamientos o elegir formatos con menos exigencia de ancho de banda o cámara. Muchos pacientes encuentran que esta variedad permite mantener el ritmo del tratamiento y poner en práctica las tareas acordadas entre encuentros.