Ennyluz Espinoza Marin, LMHC
- Manejo de ansiedad
- Fortalece la autoestima
- Sesiones en español
Acerca de Ennyluz Espinoza Marin
En la consulta utiliza técnicas centradas en la persona para fomentar la autoexploración. Combina además estrategias de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que generan malestar. Emplea prácticas de atención plena para reducir la reactividad emocional y mejorar la atención al presente.
Tiene ocho años de experiencia trabajando con temas como abandono, dificultades de comunicación, violencia doméstica, problemas de imagen corporal y estrés del cuidador. También aborda asuntos relacionados con el duelo, la separación, la infidelidad y retos ligados a la inmigración.
En las sesiones se pueden trabajar metas concretas, desde aprender herramientas para manejar la ansiedad hasta mejorar la comunicación en la pareja. La colaboración es central: el proceso se ajusta a lo que la persona necesita en cada momento. Ennyluz explica opciones prácticas y acompaña mientras se prueban nuevas formas de actuar.
Ofrece diversos formatos de contacto remoto, que permiten mantener el trabajo terapéutico en ritmos accesibles. El objetivo es que quienes buscan apoyo encuentren pasos claros para sentirse más capaces y en control de su día a día.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda principalmente?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, problemas de relación, trauma y abuso, además de temas como abandono, duelo y comunicación.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Adopta un enfoque colaborativo y centrado en la persona, mezclando ejercicios prácticos con escucha activa para que la persona encuentre soluciones aplicables.
¿Cuánta experiencia tiene en terapia?
Tiene ocho años de experiencia acompañando a personas en diferentes crisis emocionales y transiciones vitales.
¿Qué credenciales y en qué ubicación ejerce?
Es LMHC, lo que indica licencia como consejera mental en Florida, y ofrece servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas se ofrecen las sesiones?
Las sesiones se brindan en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se manejan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo se inicia el proceso de terapia?
Se comienza con el botón Iniciar terapia, se completa un breve cuestionario de emparejamiento y luego se agenda según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y opciones en línea
Terapia centrada en la persona pone énfasis en la escucha y el respeto por el ritmo de la persona; ayuda a quienes necesitan sentirse comprendidos antes de hacer cambios. La terapia cognitivo-conductual (CBT) trabaja identificando pensamientos y comportamientos que alimentan la ansiedad o la depresión, y propone ejercicios concretos para cambiarlos. El método Gottman se centra en mejorar la comunicación y la resolución de conflictos cuando las relaciones son parte de la preocupación.Encontrar el enfoque correcto es un proceso colaborativo. El terapeuta discutirá metas, preferencias y situación actual para elegir qué técnicas probar primero. Juntos evaluarán qué resulta útil y ajustarán el plan conforme avance la terapia.
Las opciones en línea - video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto - facilitan integrar la terapia en rutinas ocupadas. Las videollamadas muestran expresiones y permiten intervenciones más largas, las llamadas requieren menos ancho de banda, el chat en vivo sirve para chequeos rápidos y la mensajería es útil para apoyo entre sesiones. Estas modalidades ofrecen flexibilidad para mantener el trabajo terapéutico sin desplazamientos.
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