Gian Sarabia, LMFT
Apoyo práctico y empático para la salud emocional
- Enfoque centrado en la persona
- Herramientas prácticas
- Sesiones en español
About Gian Sarabia
Gian Sarabia es un terapeuta con licencia como Marriage and Family Therapist (LMFT) que ofrece apoyo para ansiedad, depresión, estrés, adicciones y problemas relacionados con la intimidad. También trabaja con personas que enfrentan bipolaridad, dificultades de sueño, baja autoestima y distintos retos en la vida profesional. Habla inglés y español y practica en California.
En la consulta usa un enfoque centrado en la persona. Escucha primero para entender qué está causando más malestar y luego diseña un plan de trabajo adaptado a cada situación. Prefiere conversaciones claras y directas para que las metas sean sencillas y alcanzables.
Emplea herramientas de terapia cognitivo-conductual para cambiar pensamientos y hábitos que alimentan la angustia. También incorpora técnicas de aceptación y compromiso para ayudar a tolerar emociones difíciles sin evitarlas. Cuando las relaciones o las experiencias tempranas son centrales, integra trabajo basado en la teoría del apego para mejorar la conexión emocional.
Gian ofrece un espacio respetuoso y sin juicios donde las personas pueden hablar de abandono, apego, sexualidad alternativa, imagen corporal, cuidados a familiares y dolencias crónicas. Se adapta a cada situación y ajusta las intervenciones según la respuesta del cliente.
Con seis años de práctica profesional, combina métodos prácticos con una actitud empática. La primera sesión suele centrarse en identificar prioridades y acordar pasos concretos. Si alguien busca terapia en español, Gian puede atender en ese idioma.
En la consulta usa un enfoque centrado en la persona. Escucha primero para entender qué está causando más malestar y luego diseña un plan de trabajo adaptado a cada situación. Prefiere conversaciones claras y directas para que las metas sean sencillas y alcanzables.
Emplea herramientas de terapia cognitivo-conductual para cambiar pensamientos y hábitos que alimentan la angustia. También incorpora técnicas de aceptación y compromiso para ayudar a tolerar emociones difíciles sin evitarlas. Cuando las relaciones o las experiencias tempranas son centrales, integra trabajo basado en la teoría del apego para mejorar la conexión emocional.
Gian ofrece un espacio respetuoso y sin juicios donde las personas pueden hablar de abandono, apego, sexualidad alternativa, imagen corporal, cuidados a familiares y dolencias crónicas. Se adapta a cada situación y ajusta las intervenciones según la respuesta del cliente.
Con seis años de práctica profesional, combina métodos prácticos con una actitud empática. La primera sesión suele centrarse en identificar prioridades y acordar pasos concretos. Si alguien busca terapia en español, Gian puede atender en ese idioma.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Stress, AnxietyAddictionsLGBTRelationship issuesFamily conflictsSleeping disordersSelf esteemCareer difficultiesADHD
Additional Focus Areas
AbandonmentAntisocial personalityAttachment issuesAutism and Asperger SyndromeAvoidant personalityBDSM, kink, and alternative sex cultureBlended family issuesBody imageCancerCaregiver issues and stressChronic pain, illness, and disabilityCo-morbidityCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesDependent personalityDisruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD)DissociationDivorce and separationDomestic violenceDrug and alcohol addictionEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsFertility issuesForgivenessGender dysphoriaGuilt and shameHIV / AIDSHoardingImmigration issuesImpulsivityInfidelityIntellectual disabilityIsolation / lonelinessLife purposeMen's issuesMidlife crisisMoney and financial issuesMood disordersMulticultural concernsNarcissismObsessions, compulsions, and OCDPanic disorder and panic attacksParanoiaPersonality disordersPhobiasPolyamory / non-monogamous relationshipsPost-traumatic stressPrejudice and discriminationProcess addiction (porn, exercise, gambling)Seasonal Affective Disorder (SAD)Self-harmSelf-loveSex addictionSexual assault and abuseSexual dysfunctionSexualitySmoking / vaping cessationSocial anxiety and phobiaTrichotillomaniaWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Attachment-Based Therapy Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Emotionally-Focused Therapy (EFT) Existential Therapy Gottman Method Jungian Therapy Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Narrative Therapy Psychodynamic Therapy Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy Internal Family Systems Systemic Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Ayuda a personas con ansiedad, depresión, estrés, adicciones, bipolaridad y dificultades íntimas. También trabaja preocupaciones sobre autoestima, sueño y carrera.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Prefiere un enfoque directo y centrado en la persona. Escucha primero, luego acuerda metas claras y pasos prácticos para avanzar.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene seis años de práctica profesional en psicoterapia, acompañando a personas con trauma, trastornos del ánimo y problemas relacionales.
¿Dónde está situado y cuál es su titulación?
Ejercita en California y cuenta con la credencial LMFT, que significa Marriage and Family Therapist.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y en español. También acepta pacientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Brinda videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto como opciones de trabajo terapéutico.
¿Cuál es el costo y la forma de pago?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo se inicia una terapia con él?
Hay que pulsar el botón Start Therapy, completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar según la disponibilidad del profesional.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ayuda a identificar valores personales y a dar pasos coherentes aun cuando surjan emociones difíciles; es útil para ansiedad, estrés y problemas de autoestima. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) trabaja sobre pensamientos y conductas concretas para reducir síntomas como la depresión, la ansiedad y los patrones que mantienen problemas cotidianos. Attachment-Based Therapy se centra en cómo las relaciones tempranas influyen en la forma de vincularse hoy; sirve para abordar dificultades de intimidad, abandono y patrones relacionales repetidos.Encontrar el enfoque adecuado suele ser un proceso colaborativo. El terapeuta trabajará con la persona para probar métodos, ver qué funciona y ajustar la dirección según las metas y preferencias. Esa exploración conjunta ayuda a elegir técnicas útiles y prácticas para cada situación.
Las opciones en línea incluyen videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten diálogo cara a cara y ejercicios en tiempo real, las llamadas funcionan con menos ancho de banda, el chat en vivo facilita chequeos breves y la mensajería sirve para seguimiento entre sesiones. Estas modalidades aportan flexibilidad para combinar sesiones largas y contactos cortos según la agenda y las necesidades.