Gianny Gomez, LMFT
- Manejo de estrés
- Apoyo en duelo
- Sesiones en español
Acerca de Gianny Gomez
En la consulta suele priorizar la empatía y la escucha activa. Ofrece un espacio para entender emociones como la culpa, la vergüenza, la soledad y el duelo. Acompaña a quienes enfrentan problemas de comunicación, control, abandono y conflictos familiares, y orienta a quienes buscan sentido o propósito.
Usa técnicas prácticas para reducir ataques de pánico y manejar síntomas del estado de ánimo. Integra enfoques centrados en la persona, terapia cognitivo-conductual y trabajo con la conciencia plena para producir cambios concretos en el día a día. También incorpora ideas de la psicoterapia analítica cuando conviene para explorar patrones de vida.
Su estilo es colaborativo y orientado a objetivos. Trabaja con cada persona para definir metas claras y pasos alcanzables. Las sesiones pueden incluir ejercicios, tareas entre sesiones y técnicas de respiración o atención plena.
Gianny valora la diversidad cultural y la experiencia individual. Se esfuerza por adaptar las intervenciones a las necesidades personales de cada quien y por ofrecer un trato respetuoso y sin juicios. Si alguien prefiere el español, puede recibir las sesiones en ese idioma.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele atender?
Trabaja con preocupaciones como estrés, ansiedad, relaciones, duelo y cambios vitales. También aborda abandono, problemas de apego, culpa, aislamiento y crisis de mitad de vida.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Combina terapia centrada en la persona con técnicas de terapia cognitivo-conductual y atención plena. Adapta el enfoque a las necesidades y objetivos de la persona.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene siete años de experiencia trabajando con temas emocionales y de relación. Ha apoyado a personas en procesos de duelo, ansiedad y transición personal.
¿Dónde está basada y qué credenciales posee?
Ejercita en Nueva York y figura como LMFT, que significa Terapeuta de pareja y familia con licencia.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y en español según la preferencia del solicitante.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La terapia centrada en la persona se basa en escuchar con atención y respetar la experiencia propia de cada quien; ayuda a fortalecer la autoestima y a tomar decisiones acordes con los valores personales. La terapia cognitivo-conductual (CBT) propone identificar pensamientos que aumentan la ansiedad y sustituirlos por alternativas más útiles; resulta práctica para ataques de pánico, ansiedad y problemas de ánimo. La terapia de atención plena o atención plena enseña ejercicios sencillos de respiración y observación del presente para reducir reacciones impulsivas y mejorar la regulación emocional.Elegir el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. El terapeuta colabora con la persona para definir objetivos y probar herramientas distintas hasta encontrar las que mejor funcionen según sus metas y preferencias. Esta colaboración permite ajustar la mezcla de técnicas a lo largo del trabajo conjunto.
La modalidad en línea facilita que las sesiones encajen en la rutina. Se pueden usar videollamadas para conversaciones más profundas, llamadas telefónicas cuando hay menos ancho de banda, chat en vivo para chequeos rápidos y mensajería de texto para apoyo entre sesiones. Estas opciones permiten mayor flexibilidad y ayudan a mantener continuidad en el tratamiento cuando la agenda o la ubicación cambian.
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