Graciela Martinez-Vela, LPC
- Enfoque basado en fortalezas
- Trauma informado
- Sesiones en español
Acerca de Graciela Martinez-Vela
Su enfoque es informado por el trauma y se apoya en las fortalezas personales. Comienza con una evaluación biopsicosocial para entender la situación y diseñar un plan de trabajo claro y personalizado. Esa evaluación ayuda a priorizar metas y a decidir técnicas prácticas para el día a día.
Utiliza técnicas basadas en la evidencia como la terapia cognitivo-conductual y la entrevista motivacional. También incorpora intervenciones psicoeducativas para enseñar habilidades concretas, por ejemplo manejo de la ansiedad o estrategias para la abstinencia. Adapta la intervención según lo que cada persona necesite en el momento.
Además coordina con agencias y otros proveedores cuando es necesario, para facilitar el acceso a recursos complementarios. Señala la importancia de considerar aspectos mentales, emocionales y ambientales en conjunto, no solo los síntomas aislados.
Graciela integra su propia experiencia de vida en el proceso terapéutico de forma apropiada para establecer confianza y empatía. Trabaja de manera colaborativa: define metas con la persona, revisa el progreso y ajusta el plan según los resultados y las preferencias individuales.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas aborda?
Se enfoca en estrés, ansiedad, adicciones, trauma y abuso, duelo y depresión, además de temas como problemas de apego y consumo de sustancias.
¿Qué estilo terapéutico sigue?
Trabaja desde un enfoque informado por el trauma y centrado en las fortalezas, usando técnicas prácticas y colaborativas para resolver dificultades concretas.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Posee 14 años de experiencia clínica trabajando con diversos problemas de salud mental y coordinación de cuidados con otros proveedores.
¿Cuál es su formación y dónde ejerce?
Es Consejero profesional con licencia (LPC) con licencia en Texas y ofrece servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se maneja el costo?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones funcionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo el proceso de terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Graciela emplea técnicas claras y orientadas a objetivos. La terapia cognitivo-conductual (CBT) ayuda a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen la ansiedad o la depresión, y propone ejercicios prácticos para cambiar rutinas diarias y reducir síntomas. La entrevista motivacional (MI) es útil para quienes enfrentan adicciones o dudas sobre el cambio; se centra en aumentar la motivación personal y diseñar pasos manejables hacia metas de sobriedad o reducción de consumo.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. La terapeuta colabora con la persona para definir metas, probar métodos y ajustar la estrategia según lo que funcione mejor. Ese proceso incluye revisar progresos y cambiar técnicas si es necesario, siempre en unión con las preferencias y necesidades de la persona.
La terapia en línea facilita mantener el proceso sin desplazamientos. Las videollamadas permiten sesiones cara a cara, ideales para ejercicios guiados y feedback visual. Las llamadas telefónicas son útiles cuando se necesita menos ancho de banda o una alternativa sin cámara. El chat en vivo y la mensajería por texto sirven para chequeos rápidos, seguimiento entre sesiones y ejercicios breves que se pueden revisar por escrito. Estas opciones brindan flexibilidad para adaptar la terapia al ritmo de la vida diaria.
¿Te gustaría comenzar terapia con Graciela Martinez-Vela?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.