Griselda Trujillo, LCSW
- 12 años experiencia
- Habla español
- Sesiones en línea
Acerca de Griselda Trujillo
En las sesiones Griselda parte de la idea de que la persona conoce su propia historia y trae recursos valiosos. Ella ayuda a identificar esos recursos y a convertirlos en pasos concretos para aliviar la angustia. Las conversaciones tienden a ser prácticas, centradas en lo que se puede probar entre sesiones para ver cambios reales.
Tiene experiencia tratando traumas y abuso, así como dificultades relacionadas con la alimentación y ataques de pánico. También apoya a quienes batallan con culpa, vergüenza y problemas de ánimo. Su enfoque busca trabajar con lo que la persona trae, sin imponer modelos rígidos.
Griselda enfatiza la valentía que implica pedir ayuda y acompaña en ese proceso inicial con respeto y calma. Ella explica opciones de trabajo y colabora para trazar objetivos claros y manejables. La idea es avanzar en pasos pequeños y sostenibles.
Ofrece sesiones por video, llamada telefónica, chat en vivo y mensajería de texto. La estructura y frecuencia se ajustan según cada situación, y las personas reciben orientación para elegir el formato más práctico para su vida diaria.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas aborda?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, autoestima y dificultades relacionadas con la alimentación. También acompaña procesos ligados a trauma, abuso, pánico y vergüenza.
¿Cuál es su estilo de trabajo en terapia?
Su estilo es directo y práctico; ayuda a identificar recursos personales y a convertirlos en pasos concretos entre sesiones. Busca soluciones manejables que se puedan probar en la vida diaria.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 12 años de experiencia en atención clínica y comunitaria, trabajando con personas que enfrentan estrés y problemas de ánimo.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LCSW, lo que significa Trabajador social clínico con licencia, y ejerce en California.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Acepta clientes internacionales?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Ofrece llamadas de video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto como opciones para trabajar según la necesidad.
¿Cómo se maneja el costo y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones funcionan con una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Griselda utiliza técnicas basadas en la evidencia que se centran en cambiar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Una de estas técnicas ayuda a identificar patrones de pensamiento que aumentan la ansiedad o la depresión, y propone ejercicios prácticos para reemplazarlos por alternativas más útiles. Esto sirve bien para el estrés diario, la ansiedad social y ataques de pánico.Otra vía se centra en el manejo de la respuesta al trauma y al abuso, con estrategias para reducir la reactividad emocional y mejorar la regulación. Estas herramientas suelen incluir ejercicios que se practican dentro y fuera de las sesiones para aumentar la tolerancia a emociones difíciles y disminuir la angustia intensa.
Encontrar el enfoque adecuado es un proceso colaborativo. Griselda trabaja con la persona para definir objetivos claros y ajustar las técnicas según lo que mejor funcione. Ella propone opciones, prueba métodos y revisa el progreso junto a la persona para adaptar el plan terapéutico.
Las sesiones en línea se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, lo que facilita combinar la terapia con horarios y responsabilidades. Las llamadas por video permiten trabajo más parecido a la sala de terapia; las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda; el chat y la mensajería son útiles para controles breves o cuando es mejor no estar frente a la cámara. Estos formatos buscan dar flexibilidad y continuidad en el proceso terapéutico.
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