Helen Lopez, LMHC
Terapeuta práctica y bilingüe
- 15 años experiencia
- En inglés y español
- Enfoque orientado a metas
Acerca de Helen Lopez
Helen Lopez es consejera con 15 años de experiencia en salud mental. Trabaja desde Florida y ofrece terapia en inglés y español. Tiene un título de Master en Clinical Mental Health Counseling y ejerce con la licencia LMHC.
Su trayecto profesional combina trabajo clínico y acompañamiento práctico. En sesión aborda pensamientos negativos, autoestima baja y dificultades con la regulación del estado de ánimo. También apoya a personas que lidian con ansiedad, depresión y consumo de sustancias.
Helen utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctico-conductual para enseñar habilidades concretas. Emplea además enfoques centrados en la persona y basados en el apego para ayudar a explorar relaciones e identidad. Su estilo es colaborativo y orientado a metas claras.
En el espacio terapéutico se habla con claridad sobre estrategias para manejar el estrés y la angustia. Trabaja pasos prácticos para mejorar la comunicación y reducir patrones de pensamiento que causan malestar. También ofrece apoyo en temas complejos como trauma, duelo y problemas de intimidad.
Para quienes enfrentan cambios de vida o crisis laborales, propone herramientas de afrontamiento y planificación realista. Atiende además dificultades relacionadas con atención, codependencia, adaptación tras adopción o separación, y fatiga por compasión. Ofrece alternativas en varios formatos para ajustarse a distintas rutinas.
Su trayecto profesional combina trabajo clínico y acompañamiento práctico. En sesión aborda pensamientos negativos, autoestima baja y dificultades con la regulación del estado de ánimo. También apoya a personas que lidian con ansiedad, depresión y consumo de sustancias.
Helen utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctico-conductual para enseñar habilidades concretas. Emplea además enfoques centrados en la persona y basados en el apego para ayudar a explorar relaciones e identidad. Su estilo es colaborativo y orientado a metas claras.
En el espacio terapéutico se habla con claridad sobre estrategias para manejar el estrés y la angustia. Trabaja pasos prácticos para mejorar la comunicación y reducir patrones de pensamiento que causan malestar. También ofrece apoyo en temas complejos como trauma, duelo y problemas de intimidad.
Para quienes enfrentan cambios de vida o crisis laborales, propone herramientas de afrontamiento y planificación realista. Atiende además dificultades relacionadas con atención, codependencia, adaptación tras adopción o separación, y fatiga por compasión. Ofrece alternativas en varios formatos para ajustarse a distintas rutinas.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Comunidad LGBTTrauma y AbusoDueloProblemas de IntimidadTrastornos de la conducta alimentariaCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaDificultades laboralesTrastorno bipolarAdaptación a Cambios de VidaOrientación personalFatiga por CompasiónTDAH
Otras áreas de atención
AbandonoAdopción y acogimiento familiarEnvejecimiento y Problemas GeriátricosPersonalidad AntisocialProblemas de ApegoAutismo y síndrome de AspergerPersonalidad EvitativaFamilias ReconstituidasCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTerapia para DesastresPersonalidad DependienteDivorcio y separaciónViolencia DomésticaAdicción a las drogas y al alcoholProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresApoyo a personal de emergenciasPerdónCulpa y VergüenzaImpulsividadInfidelidadAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaCrisis de la Mediana EdadProblemas FinancierosTrastornos del Estado de ÁnimoNarcisismoTrastornos de PersonalidadEstrés PostraumáticoAdicciones conductuales (pornografía, ejercicio y apuestas)Amor PropioDejar de fumar o vapearAnsiedad Social y Fobia SocialProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia Basada en el Apego Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Centrada en el Trauma Sistemas Familiares Internos (IFS)
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata con frecuencia?
Helen trabaja con estrés, ansiedad, depresión, adicciones y dificultades con la autoestima. También apoya en temas como trauma, duelo, intimidad y cambios de vida.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Su enfoque es directo y colaborativo. Combina técnicas para enseñar habilidades concretas y espacios para hablar sobre emociones y relaciones.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene 15 años de experiencia clínica trabajando con personas que presentan inestabilidad del ánimo, uso de sustancias y desarrollo de identidad.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Posee la licencia FL LMHC y un Master en Clinical Mental Health Counseling. Ofrece servicios desde Florida.
¿En qué idiomas se ofrecen las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿Recibe personas desde otros países?
No acepta clientes internacionales actualmente; presta servicios a quienes se conectan desde dentro de la jurisdicción correspondiente.
¿En qué formatos se ofrecen las sesiones?
Las sesiones pueden ser por video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto, según la necesidad y preferencia del cliente.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta y se gestiona mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
Helen utiliza la terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que generan malestar y reemplazarlos por alternativas más útiles; esta técnica sirve bien para ansiedad, depresión y patrones de pensamiento negativos. También incorpora la terapia dialéctico-conductual para enseñar habilidades de regulación emocional y tolerancia a la angustia, útil cuando hay cambios bruscos en el estado de ánimo o impulsividad.Además trabaja con elementos de la terapia centrada en la persona y del enfoque basado en el apego para mejorar la comprensión de relaciones importantes y la forma de vincularse. La elección del enfoque se hace de forma colaborativa: la terapeuta y la persona valoran metas, preferencias y lo que funciona en la práctica para decidir las técnicas a usar.
Para la terapia en línea ofrece video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten trabajo más parecido a la sesión en persona y ver lenguaje no verbal. Las llamadas requieren menos ancho de banda y pueden encajar en pausas laborales. El chat y la mensajería son útiles para chequeos breves, seguimiento entre sesiones y personas que prefieren no estar en cámara. Estas opciones facilitan continuidad y flexibilidad según la rutina del cliente.
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