Hendrina Sterling Rodriguez, NCPS
- Enfoque orientado a objetivos
- Bilingüe inglés español
- Sesiones online y texto
About Hendrina Sterling Rodriguez
En la terapia suele combinar técnicas de terapia centrada en la persona con estrategias cognitivas conductuales para reducir la angustia y mejorar la toma de decisiones. También incorpora elementos de terapia de aceptación y compromiso y de regulación emocional cuando son útiles. Estas herramientas se utilizan para ayudar a gestionar la ansiedad, la depresión, el agotamiento por compasión y la sobrecarga emocional.
Tiene experiencia abordando temas como el duelo, el abuso y el trauma, dificultades de apego, problemas de comunicación, baja autoestima, conflictos por infidelidad y retos relacionados con la identidad LGBT. Hendrina ayuda a quienes atraviesan transiciones vitales, separaciones o buscan orientarse en su propósito y carrera.
Su titulación aparece como NCPS, que se indica para reflejar su formación profesional. Trabaja de forma colaborativa: escucha, clarifica objetivos y comparte ejercicios prácticos para el día a día. Prefiere centrarse en terapias de apoyo y estrategias con objetivos concretos en lugar de procesos analíticos de muy largo plazo.
Ofrece sesiones por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. A las personas que viajan o viven fuera del Reino Unido también les es posible acceder a sus servicios. Para empezar, se sigue un proceso de selección y programación a través de la plataforma correspondiente.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele ayudar a tratar?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, dificultades en relaciones y problemas de autoestima. También atiende duelo, trauma y temas relacionados con identidad LGBT y agotamiento por compasión.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Usa una mezcla práctica: terapia centrada en la persona y técnicas de conducta para cambiar pensamientos y comportamientos. Integra aceptación y herramientas de regulación emocional según la necesidad.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene diez años de experiencia trabajando en el Reino Unido, en contextos de práctica pública y privada, atendiendo a una gama de dificultades emocionales y relacionales.
¿Qué credenciales y dónde está ubicada?
Su credencial indicada es NCPS. Su práctica está basada en el Reino Unido.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español. También acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Las sesiones pueden realizarse por video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo se gestiona el coste de las sesiones?
El coste varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero terapia con ella?
Para comenzar, seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia online
Las técnicas de terapia cognitivo-conductual (CBT) ayudan a identificar pensamientos y conductas que alimentan la ansiedad o la depresión, y a practicar cambios concretos para sentir alivio. La terapia de aceptación y compromiso (ACT) se centra en aceptar emociones difíciles mientras se actúa conforme a los valores personales, y puede ser útil para manejar el estrés y la evitación. La terapia centrada en la persona ofrece un espacio de escucha empática y apoyo para ayudara clarificar metas y tomar decisiones en situaciones complejas.Elegir el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. La terapeuta trabajará con la persona para probar herramientas y ver qué funciona mejor según sus metas, preferencias y circunstancias. Ese ajuste se revisa y adapta con el tiempo para mantener la terapia útil y enfocada.
La terapia online ofrece flexibilidad para incorporar video, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto según lo que mejor encaje en la rutina. Las videollamadas permiten trabajo en profundidad con contacto visual, las llamadas son útiles cuando el ancho de banda es limitado, el chat en vivo facilita sesiones breves y las mensajería sirven para seguimientos rápidos entre sesiones. Estas opciones ayudan a integrar la terapia en horarios de trabajo, viajes u obligaciones familiares.
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