Hilda Guerra, LPC
- Crianza y autoestima
- Manejo del estrés
- Sesiones en español
About Hilda Guerra
En la consulta, Hilda parte de la idea de que la persona conoce su propia historia. Ella escucha con atención y ayuda a identificar las fortalezas que ya existen. Juntos establecen objetivos claros y pasos concretos para avanzar. La terapia procura ser práctica y directa, con ejercicios y tareas cuando son útiles.
Utiliza enfoques centrados en la persona y técnicas de terapia cognitivo-conductual para cambiar pensamientos que mantienen el malestar. También incorpora elementos de entrevista motivacional para aumentar la motivación hacia el cambio. Cuando lo requiere la situación, integra perspectivas existenciales para abordar preguntas sobre sentido y propósito.
Tiene experiencia trabajando con dificultades como el ADHD, problemas de comunicación, codependencia y cuestiones que surgen durante separaciones o familias ensambladas. Atiende además preocupaciones laborales, celos, y retos culturales que afectan el bienestar.
Su estilo es cordial y directo. Hilda guía conversaciones que buscan soluciones prácticas y, al mismo tiempo, valida las emociones difíciles. Esta combinación facilita pasos manejables hacia mejoras reales en el día a día.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas aborda en consulta?
Atiende preocupaciones como crianza, autoestima, ansiedad, estrés, relaciones y manejo de la ira, además de ADHD y dificultades en el trabajo.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Su estilo es cordial y directo. Escucha activamente, identifica fortalezas y propone pasos concretos para el cambio.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 3 años de experiencia clínica y varios años más en el campo de la salud mental trabajando con distintas poblaciones.
¿Qué credenciales y ubicación sostiene?
Es LPC, es decir Licensed Professional Counselor, con licencia en Texas.
¿En qué idiomas se pueden realizar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿De qué maneras se puede recibir terapia?
Ofrece llamadas de video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar la terapia?
Presione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en terapia online
Client-Centered Therapy se centra en escuchar sin juzgar y en apoyar las decisiones de la persona; ayuda cuando alguien necesita sentirse comprendido y recuperar confianza en sus propias capacidades. Cognitive Behavioral Therapy, o terapia cognitivo-conductual, trabaja con pensamientos y comportamientos concretos para reducir la ansiedad y mejorar la gestión del estrés y la ira. Existential Therapy atiende preguntas sobre sentido, propósito y elección, y resulta útil cuando los cambios vitales generan duda o desmotivación.Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. El terapeuta colabora con la persona para elegir métodos que encajen con sus metas, estilo y ritmo. A veces se combinan técnicas según lo que mejor funcione para cada situación.
Las sesiones online se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, lo que facilita ajustar la terapia al día a día. Las llamadas por video permiten mantener la interacción cara a cara, las sesiones por teléfono requieren menos ancho de banda y el chat o la mensajería son útiles para chequeos rápidos o cuando se prefiere no estar en cámara. Estas opciones ayudan a que la terapia sea más flexible y accesible para distintas rutinas.