Irina Sundukova, LPC
- Atención práctica
- Habla español
- Sesiones en línea
Acerca de Irina Sundukova
En la consulta crea un espacio abierto donde se pueden compartir pensamientos y emociones sin juicios. Usa un estilo cercano y directo para que las sesiones sean prácticas y comprensibles. Anima a las personas a dar el primer paso y acompaña el proceso de cambio con apoyo constante.
Desde su práctica aplica enfoques como la terapia centrada en la persona, la terapia cognitivo-conductual y la terapia focalizada en las emociones. Estas herramientas sirven para identificar patrones de pensamiento, mejorar la comunicación y atender heridas emocionales que afectan la vida diaria. La elección de la técnica se ajusta a lo que la persona necesita en cada momento.
Trabaja también con problemas más específicos como cuestiones de apego, codependencia, dificultad para comprometerse, problemas de control y sentimientos intensos de culpa o vacío. Aborda separaciones y dinámicas de familias mezcladas con atención a soluciones prácticas y pasos realistas.
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. Irina guía el proceso de inicio y ayuda a planificar objetivos claros, pequeños cambios y estrategias para mantener el progreso fuera de la sesión.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas trata?
Ayuda a personas con problemas de relación, conflictos familiares, comer y control de la ira, además de depresión y asuntos relacionados como culpa, vergüenza y vacío.
¿Qué estilo de terapia utiliza?
Emplea enfoques centrados en la persona, cognitivo-conductuales y terapia focalizada en las emociones para mejorar pensamientos, conductas y vínculos afectivos.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene 15 años de trabajo profesional apoyando a quienes enfrentan problemas relacionales, alimentarios y de manejo emocional.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales tiene?
Está licenciada en Pensilvania como LPC, que significa Consejero profesional con licencia, y presta servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés, español y ruso, y también acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión hay disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades prácticas.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se organizan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué debo hacer para comenzar?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
La terapia centrada en la persona se basa en escuchar con atención y respeto. El terapeuta acompaña a la persona para que descubra sus propias soluciones y crecimiento emocional, lo que ayuda cuando alguien necesita apoyo para expresar y entender sentimientos.La terapia cognitivo-conductual trabaja con pensamientos y comportamientos concretos. Se identifican patrones que mantienen el malestar y se practican alternativas más útiles, útil para la depresión, la ansiedad y problemas de control o alimentación.
La terapia focalizada en las emociones apunta a conectar experiencias afectivas y mejorar la forma de relacionarse. Sirve cuando las dificultades provienen de heridas de apego o de problemas para gestionar emociones intensas.
Encontrar el enfoque adecuado suele ser un proceso colaborativo. La terapeuta evaluará las preocupaciones, metas y preferencias de la persona para elegir o combinar métodos. Juntos ajustarán las estrategias según lo que funcione mejor en la práctica.
La terapia en línea ofrece flexibilidad: videollamadas para sesiones más profundas y expresión no verbal, llamadas telefónicas cuando hay menos ancho de banda o se prefiere no estar en cámara, y chat en vivo o mensajería de texto para chequeos breves o apoyo entre sesiones. Estas opciones facilitan mantener la continuidad del trabajo sin desplazamientos y permiten adaptar la pauta de contacto a horarios y ritmos de vida.
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