Iris Tanton, LMHC
- Manejo del estrés
- Apoyo con trauma
- Sesiones en español
About Iris Tanton
Trabaja desde una perspectiva integradora que conecta la mente, el cuerpo y el sentido de propósito. En las sesiones, escucha primero para entender la historia personal y luego propone estrategias concretas para manejar síntomas y mejorar la vida diaria. Emplea ejercicios de atención plena, técnicas para cambiar pensamientos problemáticos y herramientas orientadas a soluciones para lograr metas claras.
Su experiencia incluye seis años en distintos entornos clínicos y comunitarios en Florida, combinada con vivencias personales en varios países. Esa trayectoria aporta sensibilidad multicultural y atención a la identidad y la experiencia individual. Trata preocupaciones relacionadas con apego, abandono, aislamiento, culpa y problemas de comunicación.
En la práctica se centra en identificar patrones que ya no sirven y en crear pasos prácticos para cambiarlos. Las intervenciones suelen ser breves y concretas cuando corresponde, o más exploratorias en situaciones de trauma y duelo. También apoya procesos de integración después de experiencias transformadoras, siempre centrándose en lo que la persona necesita.
Las sesiones se ofrecen por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto. La terapeuta ayuda a planear objetivos claros y revisa el progreso regularmente, ajustando el enfoque según lo que funcione mejor para cada persona.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Brinda apoyo para estrés, ansiedad, depresión, trauma y abuso, adicciones, problemas de relación, duelo y dificultades con la alimentación, entre otros.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Combina escucha centrada en la persona con técnicas activas como terapia cognitivo-conductual y enfoques orientados a soluciones; también incorpora mindfulness y trabajo narrativo según la necesidad.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene seis años de experiencia trabajando en entornos clínicos y comunitarios, con una perspectiva multicultural y práctica integradora.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LMHC, con práctica en el estado de Florida.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Se atienden personas fuera del país?
No acepta clientes internacionales en este momento; las sesiones se ofrecen solo dentro de la jurisdicción correspondiente.
¿Cómo funcionan los costos y pagos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo inicio el proceso para trabajar juntos?
Seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Client-Centered Therapy se centra en que la persona sea escuchada y comprendida sin juicio, permitiendo que sus propias prioridades guíen el proceso y sirviendo bien para temas de autoestima y relaciones. Cognitive Behavioral Therapy o terapia cognitivo-conductual trabaja con pensamientos y comportamientos concretos; es útil para ansiedad, depresión y manejo del estrés al enseñar herramientas prácticas para cambiar rutinas dañinas.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. La terapeuta propondrá opciones y adaptará las técnicas según las metas, necesidades y preferencias de la persona. Ese proceso es colaborativo y puede ajustarse con el tiempo si algo no da resultado.
La terapia en línea se ofrece por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajes de texto, lo que facilita integrar la terapia en una rutina ocupada. Las videollamadas permiten diálogo cara a cara y ejercicios guiados, las llamadas requieren menos ancho de banda y los mensajes o chat son útiles para registros breves o seguimiento entre sesiones. Estas opciones ayudan a mantener seguimiento regular y flexibilidad para citas durante el día o en momentos apretados.