Ishanie Sanchez, LPC, LMHC
- Manejo de ansiedad
- Apoyo ante el duelo
- Sesiones en español
About Ishanie Sanchez
En el consultorio, prioriza la conexión humana y la escucha activa. Ayuda a la gente a identificar patrones que causan malestar y a practicar habilidades para manejarlos. Su trabajo incluye apoyo frente a cambios de vida, problemas de autoestima y dificultades en la intimidad.
Tiene experiencia atendiendo preocupaciones relacionadas con el estrés laboral, el duelo y la fatiga por compasión. También acompaña a quienes lidian con temas de identidad LGBT, problemas de atención (ADHD), y trastornos del ánimo como bipolaridad. Trata además asuntos vinculados a inmigración, finanzas y el sentido de la vida.
Combina varias maneras de trabajar según lo que la persona necesite en el momento. Utiliza técnicas centradas en la persona para fomentar la autoexploración, y herramientas prácticas de terapia cognitiva conductual para cambiar pensamientos y conductas que generan sufrimiento. También incorpora ideas de terapia basada en el apego y de aceptación cuando son útiles.
Las sesiones pueden enfocarse en metas concretas como mejorar la comunicación, manejar impulsos o reparar heridas por infidelidad. Ishanie guía el proceso paso a paso, proponiendo tareas entre sesiones y revisando el progreso. Su estilo es directo pero empático, buscando que la persona salga con recursos claros para el día a día.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas ayuda a tratar?
Ofrece apoyo para ansiedad, depresión, trauma, estrés, problemas de relación y temas de identidad LGBT, entre otros. También trabaja asuntos como duelo, autoestima, ADHD y preocupaciones laborales o de sentido de vida.
¿Qué estilo de terapia utiliza?
Combina enfoques centrados en la persona con técnicas prácticas de terapia cognitiva conductual. También integra elementos de aceptación y terapia basada en el apego según la necesidad.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 15 años de experiencia trabajando con una variedad de dificultades emocionales y de relación en entornos clínicos en New Jersey.
¿Qué credenciales y ubicación posee?
Es LPC y LMHC con licencias NJ LPC y NY LMHC y ofrece su práctica desde New Jersey.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿Se atienden personas fuera del país?
No atiende a clientes internacionales actualmente; el trabajo se realiza con personas ubicadas en la jurisdicción correspondiente.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para distintos tipos de seguimiento y comodidad.
¿Cómo funcionan los costos y el pago?
El costo varía según la ubicación y la estructura de suscripción del servicio. Las sesiones se pagan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados en terapia online
Acceptance and Commitment Therapy - ACT ayuda a las personas a aceptar pensamientos difíciles y a enfocarse en acciones que reflejen sus valores. Esta aproximación sirve para ansiedad, estrés y decisiones importantes en la vida.Attachment-Based Therapy se centra en cómo las relaciones tempranas afectan el modo en que uno se conecta hoy. Es útil para problemas de intimidad, dificultades de apego y reparación de patrones relacionales.Client-Centered Therapy pone al cliente en el centro del proceso: el terapeuta escucha sin juzgar y acompaña para que la persona encuentre sus propias soluciones. Esto favorece la autoexploración y el fortalecimiento de la autoestima.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. El terapeuta propondrá métodos y los ajustará según metas, preferencias y experiencias previas. Se toma tiempo para decidir si una técnica concreta ayuda y cambia el rumbo si es necesario.
La terapia online permite usar videollamadas, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto según lo que funcione mejor para el día a día. Las videollamadas facilitan sesiones más parecidas al encuentro presencial. Las llamadas son útiles cuando el ancho de banda es limitado o para revisiones rápidas. El chat y la mensajería sirven para acompañamiento entre sesiones y para personas que prefieren escribir. Estas opciones aumentan la flexibilidad y facilitan mantener el trabajo terapéutico en periodos de mucho ritmo o cambios.