Jacqueline Porras, LMHC
- Manejo de ansiedad
- Apoyo en trauma
- Sesiones en español
About Jacqueline Porras
En sesión prioriza el respeto y la sensibilidad. Adapta las conversaciones y el plan de trabajo a lo que cada persona necesita. Suele trabajar de forma colaborativa para que el cliente se sienta escuchado y comprendido desde el inicio.
Ofrece herramientas prácticas para afrontar momentos difíciles. Enseña estrategias para manejar ataques de pánico, regular el estado de ánimo y enfrentarse a la ansiedad social. También acompaña en procesos de perdón, culpa, soledad y en cambios importantes de la vida.
Jacqueline presta atención a las preocupaciones relacionadas con la maternidad y el embarazo, así como a problemas de comunicación y sentido de propósito. Explica opciones y pasos claros para que la persona pueda decidir con información y calma.
En sus sesiones se trabaja tanto en objetivos a corto plazo como en metas más amplias. Su estilo es empático y orientado a soluciones, buscando que las herramientas aprendidas se apliquen en la vida diaria. El enfoque es práctico y centrado en los resultados que la persona quiere lograr.
Areas of Expertise
Additional Focus Areas
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas aborda aquí?
Brinda ayuda para estrés, ansiedad, depresión, autoestima y las secuelas de trauma y abuso, además de apoyo con cambios de vida y problemas de comunicación.
¿Cómo describiría su estilo terapéutico?
Usa un enfoque colaborativo y directo, adaptando las conversaciones y las herramientas a las necesidades específicas de cada persona.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene tres años de experiencia clínica trabajando con personas en temas de ansiedad, depresión, trauma y ajuste a cambios importantes.
¿Cuál es su formación y dónde trabaja?
Es LMHC, Licensed Mental Health Counselor, con licencia en el estado de Nueva York y ofrece servicios desde esa ubicación.
¿En qué idiomas se puede recibir terapia?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Proporciona videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a diferentes necesidades.
¿Cómo funcionan los pagos y el costo?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos se siguen para comenzar terapia?
Seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
Jacqueline utiliza técnicas terapéuticas basadas en evidencia que se centran en soluciones concretas. Una de las aproximaciones se enfoca en enseñar habilidades para manejar la ansiedad y los ataques de pánico, con ejercicios breves para reducir la activación y cambiar pensamientos que aumentan la angustia. Otra línea de trabajo aborda el procesamiento de experiencias traumáticas y abuso mediante conversaciones estructuradas que ayudan a ordenar recuerdos, reducir la carga emocional y recuperar el control sobre la propia vida.Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso. Jacqueline trabaja de forma colaborativa con cada persona para ajustar las técnicas a sus metas, circunstancias y preferencias. Juntos revisan qué funciona, qué se puede modificar y cómo llevar lo trabajado a la vida diaria.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para recibir apoyo desde distintos contextos. Las videollamadas permiten mantener contacto cara a cara cuando se necesita trabajo más profundo. Las llamadas telefónicas son útiles cuando la conexión de internet es limitada o se requiere una sesión rápida. El chat en vivo y la mensajería por texto facilitan seguimientos breves y apoyo entre sesiones. Estas opciones ayudan a integrar la terapia en horarios ocupados y a mantener continuidad en el proceso.