Jorge Luis Quinones, LMHC
Terapeuta LMHC con enfoque práctico
- Manejo de ansiedad
- Apoyo en duelo
- Herramientas concretas
Acerca de Jorge Luis Quinones
Jorge Luis Quinones es terapeuta licenciado (Consejero de salud mental con licencia - LMHC) con 20 años de experiencia ofreciendo apoyo a personas que atraviesan momentos difíciles. Trabaja desde Florida y atiende en inglés y español. Se centra en ayudar a la gente a manejar la ansiedad, la depresión, el estrés y los cambios importantes en la vida.
Su estilo es atento y directo. Escucha primero para entender la situación de cada persona. Luego propone herramientas claras y prácticas para lidiar con problemas cotidianos y emociones intensas. Las sesiones buscan pasos concretos más que explicaciones largas.
En su trayectoria ha ayudado a gente con adicciones, problemas de sueño, duelo, trauma y conflictos de relación. También aborda temas como autoestima, manejo de la ira y cansancio por compasión. Cuenta con experiencia acompañando a personas con condiciones crónicas y a quienes enfrentan transiciones laborales o familiares.
Combina enfoques centrados en la persona con técnicas para cambiar pensamientos y hábitos. Utiliza ejercicios de atención plena y estrategias para mejorar la tolerancia emocional. Se adapta a lo que cada persona necesita en la práctica diaria.
Las sesiones pueden incluir llamadas por video, teléfono o mensajes en vivo y por texto. Jorge ayuda a ordenar prioridades, establecer metas alcanzables y practicar nuevas formas de actuar entre sesiones. Su objetivo es que la persona salga con pasos claros para el día a día.
Su estilo es atento y directo. Escucha primero para entender la situación de cada persona. Luego propone herramientas claras y prácticas para lidiar con problemas cotidianos y emociones intensas. Las sesiones buscan pasos concretos más que explicaciones largas.
En su trayectoria ha ayudado a gente con adicciones, problemas de sueño, duelo, trauma y conflictos de relación. También aborda temas como autoestima, manejo de la ira y cansancio por compasión. Cuenta con experiencia acompañando a personas con condiciones crónicas y a quienes enfrentan transiciones laborales o familiares.
Combina enfoques centrados en la persona con técnicas para cambiar pensamientos y hábitos. Utiliza ejercicios de atención plena y estrategias para mejorar la tolerancia emocional. Se adapta a lo que cada persona necesita en la práctica diaria.
Las sesiones pueden incluir llamadas por video, teléfono o mensajes en vivo y por texto. Jorge ayuda a ordenar prioridades, establecer metas alcanzables y practicar nuevas formas de actuar entre sesiones. Su objetivo es que la persona salga con pasos claros para el día a día.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Problemas de parejaConflictos familiaresTrauma y AbusoDueloTrastornos de la conducta alimentariaCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaDificultades laboralesTrastorno bipolarOrientación personalFatiga por CompasiónTDAH
Otras áreas de atención
AbandonoEnvejecimiento y Problemas GeriátricosProblemas de ApegoFamilias ReconstituidasImagen CorporalCáncerEstrés del CuidadorDolor crónico, enfermedades y discapacidadCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTrastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo (DMDD)Divorcio y separaciónViolencia DomésticaAdicción a las drogas y al alcoholDificultades relacionadas con la alimentaciónSensación de vacíoProblemas familiaresApoyo a personal de emergenciasPerdónCulpa y VergüenzaDiscapacidad AuditivaImpulsividadInfidelidadAislamiento y SoledadPropósito de VidaSalud emocional de los hombresCrisis de la Mediana EdadApoyo a veteranos y miembros de las fuerzas armadasProblemas FinancierosTrastornos del Estado de ÁnimoMulticulturalidadTrastorno de pánico y ataques de pánicoParanoiaAdicciones conductuales (pornografía, ejercicio y apuestas)Trastorno Afectivo Estacional (TAE)AutolesiónAmor PropioAdicción SexualDisfunción SexualAnsiedad Social y Fobia SocialSalud emocional de las mujeresProblemas Laborales
Enfoques terapéuticos
Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Narrativa Terapia Breve Centrada en Soluciones
Preguntas Frecuentes
¿Qué temas suele abordar?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, adicciones, problemas de sueño y cambios de vida. También trata duelo, trauma, autoestima y temas de relación.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Combina una escucha centrada en la persona con técnicas prácticas para cambiar pensamientos y conductas. Emplea ejercicios de atención plena y estrategias para manejar emociones intensas.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene 20 años de experiencia trabajando con personas que enfrentan problemas emocionales, condiciones crónicas y transiciones personales y laborales.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LMHC con licencia en Florida y ejerce desde ese estado.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Puedo trabajar con él si vivo en otro país?
No acepta clientes internacionales actualmente; atiende a personas ubicadas en Estados Unidos, desde Florida.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Las sesiones pueden hacerse por llamadas de video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y pago?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Terapia centrada en la persona se centra en escuchar sin juicio y en entender la experiencia de la persona. El terapeuta ofrece apoyo empático y ayuda a que la persona encuentre sus propias soluciones y recursos. Terapia Cognitivo-Conductual, o terapia cognitivo-conductual, trabaja con pensamientos y comportamientos concretos. A través de tareas y ejercicios, ayuda a reducir la ansiedad, la depresión y los patrones que mantienen el malestar.El proceso de elección de enfoques es colaborativo. El terapeuta hablará sobre las opciones y ajustará las estrategias según tus metas, necesidades y preferencias. Juntos decidirán qué técnicas probar primero y revisarán lo que funciona a medida que avanzan.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para incorporar el trabajo terapéutico en la rutina. Las videollamadas permiten sesiones más parecidas a las presenciales, las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda, y el chat en vivo o la mensajería de texto son útiles para consultas rápidas o revisiones entre sesiones. Estos formatos facilitan continuar el trabajo desde distintos lugares y adaptar la comunicación según la situación diaria.
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