José Pereira, BACP
- Enfoque integrador
- Trabajo a largo plazo
- Habla español
Acerca de José Pereira
Durante su carrera ha ocupado puestos en centros residenciales de tratamiento, desde terapeuta hasta dirección clínica. Ha trabajado de forma individual durante largos periodos, lo que le permitió acompañar procesos de cambio sostenido. También ha coordinado equipos multidisciplinares y dirigido talleres psicoeducativos y grupos de terapia interpersonal.
Su trabajo es integrador y adaptativo. Combina modelos distintos según la situación, usando herramientas de terapia cognitivo-conductual, enfoques basados en el apego y principios de terapia centrada en la persona, entre otros. En la consulta ofrece un espacio para hablar claro sobre adicciones, comportamientos compulsivos, ansiedad, estrés y problemas de relación.
Con una práctica centrada en objetivos reales, ayuda a ordenar prioridades y diseñar pasos concretos. Puede abordar temas como abandono, dependencia afectiva, problemas de comunicación, culpa y vergüenza, control excesivo y dificultades originadas en la familia de origen.
Las sesiones buscan ser prácticas y comprensibles. José trabaja de forma colaborativa para encontrar estrategias que encajen con la vida diaria del paciente, y adapta el ritmo según las necesidades y el proceso de cada persona.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar José?
Se ocupa de adicciones y conductas compulsivas, así como de ansiedad, estrés, depresión y dificultades en las relaciones. También trabaja preocupaciones como el abandono, la culpa, la codependencia y problemas en la familia de origen.
¿Qué estilo de terapia utiliza en las sesiones?
Adopta un enfoque integrador que combina distintas técnicas según lo que la persona necesite. Suele aplicar herramientas prácticas que ayudan a cambiar hábitos y mejorar el día a día.
¿Qué experiencia trae al trabajo clínico?
Tiene 22 años de experiencia en el campo de las adicciones y la salud mental, incluida la dirección clínica en centros residenciales y la intervención individual prolongada.
¿Cuenta con alguna acreditación y dónde ejerce?
Está acreditado por BACP y ejerce desde el Reino Unido.
¿En qué idiomas puede atender sesiones?
Ofrece sesiones en inglés, español, francés y portugués.
¿Se pueden hacer sesiones desde otro país?
Acepta clientes internacionales, por lo que es posible recibir terapia desde fuera del Reino Unido.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las opciones incluyen videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se gestionan los costes y la contratación?
El coste varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
José suele aplicar terapia cognitivo-conductual -CBT- para ayudar a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen problemas como la ansiedad o las adicciones. CBT ofrece ejercicios prácticos y técnicas para cambiar hábitos y mejorar el control emocional.También utiliza enfoques basados en el apego para revisar cómo las relaciones tempranas afectan la forma de vincularse hoy. Este trabajo ayuda a entender patrones en las relaciones y a mejorar la comunicación y la seguridad emocional.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso. Trabaja de forma colaborativa con la persona para decidir qué métodos encajan mejor con sus objetivos y preferencias. El plan se revisa y ajusta según avance el trabajo terapéutico.
Las opciones en línea facilitan distintos ritmos y necesidades. Las videollamadas permiten contacto visual y un trabajo más parecido a la terapia presencial. Las sesiones por teléfono son útiles cuando la conexión de datos es limitada o se prefiere no usar vídeo. El chat en vivo y la mensajería de texto sirven para controles breves, seguimiento entre sesiones o para quien necesita flexibilidad horaria. Estas alternativas ayudan a adaptar la terapia a la vida diaria y a mantener continuidad en el proceso terapéutico.
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