Jose Gomez, LPC
- Enfoque centrado en la persona
- Técnicas prácticas y claras
- Sesiones en inglés y español
Acerca de Jose Gomez
En el espacio terapéutico usa enfoques que ayudan a que la persona se sienta escuchada y a transformar patrones que causan malestar. Emplea terapias centradas en la persona para partir de lo que la persona trae. Integra técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos y conductas que mantienen el sufrimiento.
También incorpora elementos de terapia dialéctica conductual para regular emociones intensas y atención plena para cultivar atención plena. Utiliza la entrevista motivacional cuando la ambivalencia dificulta cambios, por ejemplo con adicciones o motivación para la carrera.
Las sesiones se diseñan según lo que cada persona necesita: diálogo claro, práctica de habilidades y tareas entre sesiones cuando corresponde. Jose habla inglés y español, y puede conversar en cualquiera de los dos idiomas durante el proceso terapéutico.
Su enfoque es colaborativo: ayuda a definir objetivos concretos y a medir el progreso con pasos manejables. Cree que pedir ayuda es un acto valiente y acompaña a la persona mientras construye nuevas formas de afrontar sus dificultades.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Trabaja con estrés, ansiedad, adicciones, trauma y abuso, duelo y depresión. También permite explorar temas como carrera, TDAH y obsesiones compulsivas.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Combina terapia centrada en la persona con técnicas de TCC y DBT según lo que convenga. Añade atención plena y entrevista motivacional cuando ayudan al proceso.
¿Qué experiencia aporta al trabajo clínico?
Tiene diez años de experiencia profesional en distintos entornos. Esa trayectoria le da práctica en adaptar intervenciones a situaciones cotidianas.
¿Dónde está ubicado y cuál es su acreditación?
Ejercita en el estado de Michigan y figura como LPC, que indica Consejero profesional con licencia.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Puedo tener sesiones en línea o por teléfono?
Realiza video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto según la preferencia del usuario.
¿Cómo se gestionan los costos?
El costo varía según la ubicación y otros factores; las sesiones usan una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para comenzar?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en terapia en línea
Jose utiliza la terapia centrada en la persona para crear un espacio donde la persona se siente escuchada y entendida; esto ayuda a clarificar metas y prioridades personales. La terapia cognitivo-conductual se aplica para identificar pensamientos y conductas que alimentan el malestar y practicar alternativas concretas que mejoren la vida diaria. La terapia dialéctica conductual aporta herramientas para manejar emociones intensas y mejorar la tolerancia a la angustia cuando surge impulsividad o crisis emocionales.Elegir el enfoque correcto suele ser un proceso conjunto. El terapeuta ayuda a explorar opciones, probar técnicas y ajustar el rumbo según lo que funcione mejor para las metas personales. Esa colaboración permite equilibrar estrategias de corto plazo con cambios sostenidos a largo plazo.
La terapia en línea ofrece formatos flexibles: video llamadas para trabajo profundo con lenguaje corporal, teléfono para sesiones cuando la conexión de video no es posible, chat en vivo para revisiones rápidas y mensajería por texto para seguimiento entre sesiones. Estas opciones facilitan integrar la terapia en rutinas ocupadas, permitir registros escritos de ejercicios y ofrecer alternativas cuando se necesita una sesión más breve o sin cámara.
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