Krissel Montano, LCSW
- Enfoque directo
- Español e inglés
- Sesiones en línea
Acerca de Krissel Montano
Su estilo en consulta es directo y empático. Crea un espacio sin juicio donde la persona puede hablar sobre lo que le preocupa. Propone pasos concretos para aliviar la ansiedad, mejorar la comunicación y regular las emociones en el día a día.
En la práctica utiliza herramientas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que aumentan el malestar y probar alternativas más útiles. Integra técnicas de atención plena para aprender a calmar la mente y reducir la reactividad emocional. También aplica entrevistas motivacionales y enfoques centrados en soluciones para definir metas claras y avanzar rápido hacia cambios prácticos.
Krissel da particular atención a temas como el abandono, las dificultades de apego, el estrés de los cuidadores y el dolor crónico. Aborda problemas de la historia familiar, problemas de comunicación y sentimientos de soledad con ejercicios que pueden practicarse fuera de la sesión.
Con tres años de experiencia como LCSW en Texas, acompaña a quienes buscan claridad para tomar decisiones laborales o personales. Las sesiones están disponibles por video, teléfono, chat en vivo y mensajes de texto para mayor flexibilidad.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda principalmente?
Ayuda con estrés, ansiedad, autoestima, depresión, agotamiento por compasión, duelo, ira, cambios de vida y manejo del bipolaridad, entre otros.
¿Cómo es su estilo terapéutico en sesión?
Ofrece un trato empático y sin juicio, con orientación práctica. Trabaja junto a la persona para fijar pasos concretos que puedan aplicarse fuera de la sesión.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene tres años de experiencia como terapeuta y ha acompañado a personas en temas de salud mental y ajustes de vida.
¿Qué credenciales y dónde practica?
Cuenta con la licencia LCSW en Texas y ejerce desde ese estado.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Krissel utiliza la terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos y comportamientos que mantienen la angustia. Con CBT se trabaja en ejercicios concretos y tareas para cambiar patrones que generan ansiedad o depresión. También incorpora Terapia de atención plena para enseñar técnicas de atención plena que ayudan a reducir la reactividad emocional y promover una mayor calma en momentos estresantes.Elegir el enfoque correcto es parte del proceso. La terapeuta colabora con la persona para definir metas y probar las técnicas que mejor funcionen según sus necesidades y preferencias. Si algo no encaja, ajustan la estrategia hasta encontrar un camino práctico y manejable.
Las sesiones en línea ofrecen flexibilidad: video llamadas para trabajo más profundo, llamadas telefónicas si se necesita menos ancho de banda, chat en vivo para controles breves y mensajería de texto para seguimiento entre sesiones. Esta variedad facilita que la terapia se adapte a horarios de trabajo, responsabilidades y energía diaria, sin sacrificar la continuidad del proceso.
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