Laura Fontanet, BACP
Terapia centrada en la persona y práctica
- Empatía y escucha
- Herramientas prácticas
- Sesiones en español
About Laura Fontanet
Laura Fontanet es BACP, con cinco años de experiencia ofreciendo apoyo a personas que atraviesan momentos difíciles. Trabaja desde una postura cercana y centrada en la persona para ayudar a aclarar emociones y tomar decisiones más conscientes. Ofrece sesiones en inglés, español, catalán e italiano.
En la consulta, crea un espacio cálido donde la persona puede hablar a su ritmo. Suele usar la terapia centrada en la persona, que apuesta por la escucha y la aceptación para fomentar el cambio. Combina además ideas prácticas de terapia cognitivo-conductual y principios de la teoría del apego según lo que cada caso necesite.
Atiende preocupaciones como ansiedad, depresión, trauma y abuso, y ayuda con crisis vitales y cambios importantes. También aborda problemas de autoestima, identidad, adicciones y dificultades relacionadas con la intimidad y las relaciones. Trabaja con temas complejos como el duelo, la fatiga por compasión y el manejo del estrés crónico.
Tiene interés en asuntos relacionados con el abandono, adopción y el cuidado de familiares, así como en patrones de dependencia, control y comunicación problemáticos. Aborda señales de disociación y experiencias de violencia doméstica con cuidado y atención.
Las sesiones pueden realizarse por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto para adaptarse al ritmo de cada persona. El proceso comienza con un breve cuestionario para orientar la elección del terapeuta y seguir con la programación según la disponibilidad.
En la consulta, crea un espacio cálido donde la persona puede hablar a su ritmo. Suele usar la terapia centrada en la persona, que apuesta por la escucha y la aceptación para fomentar el cambio. Combina además ideas prácticas de terapia cognitivo-conductual y principios de la teoría del apego según lo que cada caso necesite.
Atiende preocupaciones como ansiedad, depresión, trauma y abuso, y ayuda con crisis vitales y cambios importantes. También aborda problemas de autoestima, identidad, adicciones y dificultades relacionadas con la intimidad y las relaciones. Trabaja con temas complejos como el duelo, la fatiga por compasión y el manejo del estrés crónico.
Tiene interés en asuntos relacionados con el abandono, adopción y el cuidado de familiares, así como en patrones de dependencia, control y comunicación problemáticos. Aborda señales de disociación y experiencias de violencia doméstica con cuidado y atención.
Las sesiones pueden realizarse por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto para adaptarse al ritmo de cada persona. El proceso comienza con un breve cuestionario para orientar la elección del terapeuta y seguir con la programación según la disponibilidad.
Areas of Expertise
Also Specializes In
AddictionsLGBTRelationship issuesFamily conflictsGriefIntimacy-related issuesEating disordersSleeping disordersParenting issuesAnger managementSelf esteemCareer difficultiesBipolar disorderCoachingCompassion fatigue
Additional Focus Areas
AbandonmentAdoption and foster careAntisocial personalityAttachment issuesAvoidant personalityBlended family issuesCaregiver issues and stressChronic pain, illness, and disabilityCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesDependent personalityDissociationDomestic violenceDrug and alcohol addictionEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsFatherhood issuesFertility issuesFirst responder issuesForgivenessGuilt and shameHIV / AIDSHoardingImmigration issuesIsolation / lonelinessJealousyLife purposeMen's issuesMidlife crisisMood disordersMulticultural concernsObsessions, compulsions, and OCDPanic disorder and panic attacksPersonality disordersPostpartum depressionPost-traumatic stressPrejudice and discriminationProcess addiction (porn, exercise, gambling)Seasonal Affective Disorder (SAD)Self-loveSex addictionSexual assault and abuseSocial anxiety and phobiaWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Attachment-Based Therapy Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Emotionally-Focused Therapy (EFT) Existential Therapy Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué dificultades maneja en consulta?
Trabaja con ansiedad, depresión, trauma y abuso, además de problemas de autoestima, adicciones y cambio vital.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Su enfoque principal es la terapia centrada en la persona y combina técnicas de terapia cognitivo-conductual y de apego según lo que necesite cada caso.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Cuenta con cinco años de experiencia ofreciendo apoyo psicológico en ámbitos como la ansiedad, el duelo y el manejo del estrés.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Está registrada en la BACP y trabaja desde el Reino Unido.
¿En qué idiomas se pueden realizar las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés, español, catalán e italiano.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para distintos ritmos y necesidades.
¿Cómo funcionan los costes?
El coste varía según la localización y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para empezar?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos clave y terapia online
La terapia centrada en la persona pone la atención en la escucha y la aceptación. El terapeuta ofrece un espacio donde la persona puede hablar y encontrar sus propias soluciones, lo que ayuda en situaciones de baja autoestima, confusión y decisiones personales.La terapia cognitivo-conductual (CBT) se ocupa de identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Ofrece ejercicios prácticos y estrategias para cambiar patrones de pensamiento y mejorar el estado de ánimo y la ansiedad.
La terapia basada en el apego examina cómo las relaciones tempranas influyen en los vínculos actuales. Puede ayudar a entender problemas de intimidad, miedo al abandono y dificultades para confiar en otros.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. La decisión se toma de forma colaborativa, teniendo en cuenta los objetivos, las preferencias y la situación concreta de la persona. El terapeuta adapta las herramientas y la forma de trabajo a medida que avanza la terapia.
La terapia online facilita el acceso y la flexibilidad. Las videollamadas permiten conversaciones más parecidas a una sesión presencial, las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda, el chat en vivo sirve para consultas breves y la mensajería de texto permite reflexionar por escrito entre sesiones. Estos formatos ayudan a mantener la continuidad del trabajo sin tener que desplazarse.