Laura Tellez, LCSW
Terapeuta bilingüe centrada en soluciones
- Sesiones en inglés
- Sesiones en español
- Enfoque práctico
Acerca de Laura Tellez
Laura Tellez es una trabajadora social clínica con licencia (LCSW) que ofrece terapia en inglés y español desde Texas. Atiende a personas que luchan con estrés, ansiedad, problemas de relación, trauma y abuso, baja autoestima y depresión. Habla español con fluidez y usa ese recurso cuando el cliente lo prefiere.
Laura prioriza el respeto y la sensibilidad en las sesiones. Escucha con atención y adapta las conversaciones según las necesidades de cada persona. Propone objetivos concretos y pasos claros para avanzar semana a semana.
Su método combina enfoques centrados en la persona con técnicas prácticas de reestructuración de pensamientos. También incorpora atención plena para ayudar a regular las emociones y estrategias enfocadas en soluciones para resolver problemas inmediatos. Cuando es necesario, integra trabajo específico para trauma.
En una sesión se puede esperar preguntas directas sobre lo que más preocupa, ejercicios para cambiar pensamientos que limitan y prácticas sencillas para reducir la ansiedad. Laura explica cada herramienta y decide junto a la persona qué probar primero.
Cuenta con 12 años de experiencia en salud mental y trabaja dentro del marco de su licencia TX LCSW. Su estilo es colaborativo y orientado a resultados pequeños y sostenibles. Acompaña a quien busca más claridad, alivio y maneras prácticas de sentirse mejor en su día a día.
Laura prioriza el respeto y la sensibilidad en las sesiones. Escucha con atención y adapta las conversaciones según las necesidades de cada persona. Propone objetivos concretos y pasos claros para avanzar semana a semana.
Su método combina enfoques centrados en la persona con técnicas prácticas de reestructuración de pensamientos. También incorpora atención plena para ayudar a regular las emociones y estrategias enfocadas en soluciones para resolver problemas inmediatos. Cuando es necesario, integra trabajo específico para trauma.
En una sesión se puede esperar preguntas directas sobre lo que más preocupa, ejercicios para cambiar pensamientos que limitan y prácticas sencillas para reducir la ansiedad. Laura explica cada herramienta y decide junto a la persona qué probar primero.
Cuenta con 12 años de experiencia en salud mental y trabaja dentro del marco de su licencia TX LCSW. Su estilo es colaborativo y orientado a resultados pequeños y sostenibles. Acompaña a quien busca más claridad, alivio y maneras prácticas de sentirse mejor en su día a día.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
AbandonoProblemas de ApegoPersonalidad EvitativaImagen CorporalEstrés del CuidadorProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlDivorcio y separaciónViolencia DomésticaPerdónCulpa y VergüenzaProblemas de InmigraciónInfidelidadAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaTrastorno de pánico y ataques de pánicoDepresión PospartoEstrés PostraumáticoEmbarazo y partoPrejuicio y DiscriminaciónTrastorno Afectivo Estacional (TAE)Amor PropioTrauma SexualSexualidadAnsiedad Social y Fobia SocialTricotilomaníaSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia de atención plena Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata en consulta?
Ayuda con estrés, ansiedad, problemas de relación, trauma y abuso, autoestima y depresión, además de preocupaciones como abandono, imagen corporal y comunicación.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Usa un enfoque colaborativo y directo: escucha, plantea metas y propone ejercicios concretos para aplicar entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 12 años de experiencia en salud mental trabajando con personas en diversas situaciones emocionales y de relación.
¿Cuál es su formación y dónde ejerce?
Posee la licencia TX LCSW y presta servicios desde el estado de Texas.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Atiende a personas fuera de su país?
No acepta clientes internacionales en este momento; su práctica se centra en personas ubicadas en Texas.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Brinda llamadas de video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajes de texto como opciones de terapia remota.
¿Cómo funcionan los costos y pagos?
Los precios varían según la localización y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Terapia centrada en la persona pone énfasis en la relación y en adaptar la conversación a lo que la persona necesita en cada momento; ayuda cuando alguien necesita ser escuchado y validar sus sentimientos. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) trabaja sobre los pensamientos y comportamientos que mantienen la angustia, útil para ansiedad, depresión y problemas de autoestima. Terapia Centrada en el Trauma aborda recuerdos y reacciones relacionadas con experiencias adversas para reducir la intensidad de los síntomas y mejorar la capacidad de afrontamiento.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. La terapeuta trabaja junto a la persona para elegir y ajustar las técnicas según objetivos, ritmo y preferencias. Esa colaboración permite probar métodos prácticos y cambiar de rumbo si algo no resulta útil.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para integrarla en la rutina. Las llamadas de video permiten mantener la comunicación cara a cara; las sesiones por teléfono pueden ser más sencillas cuando hay limitaciones de ancho de banda. El chat en vivo sirve para repasos rápidos y comprobaciones entre sesiones, y la mensajería de texto facilita enviar reflexiones o recibir actividades breves cuando el tiempo es ajustado. Estas opciones hacen más fácil sostener el trabajo terapéutico en la vida diaria.
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