Liliana Amador, LCSW
Apoyo práctico y atento para superar la ansiedad
Acerca de Liliana Amador
Liliana Amador es LCSW con tres años de experiencia ofreciendo apoyo emocional a personas que enfrentan estrés, ansiedad, trauma y abuso, baja autoestima y depresión. Habla inglés y español, y crea un espacio acogedor y sin juicios para que la gente pueda hablar sobre lo que les preocupa. Se dirige a quienes sienten que necesitan un cambio pero aún no saben por dónde empezar.
En las sesiones se busca que la persona se sienta escuchada y entendida. Liliana ayuda a identificar patrones de pensamiento y comportamientos que mantienen el malestar. Luego trabaja junto a la persona para probar alternativas prácticas que puedan mejorar el día a día.
Utiliza técnicas centradas en la persona para escuchar y validar experiencias. También incorpora estrategias de terapia cognitivo-conductual para cuestionar pensamientos que aumentan la ansiedad o la depresión. La terapia basada en la atención plena se usa para enseñar herramientas simples de regulación emocional y reducción de la reactividad.
Liliana adapta el proceso a cada persona y valora objetivos concretos y manejables. Emplea intervenciones orientadas a soluciones cuando alguien quiere pasos rápidos para enfrentar un problema puntual. Para situaciones de trauma integra recursos pensados para sostener a quien tuvo experiencias difíciles.
Ofrece sesiones por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. La forma de pago funciona con una suscripción cancelable y los costos varían según la ubicación y la disponibilidad. Para comenzar, hay que pulsar el botón Comenzar terapia y completar un breve cuestionario de emparejamiento antes de agendar.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda principalmente?
Ayuda con estrés, ansiedad, trauma y abuso, baja autoestima, depresión y adaptación a cambios de vida.
¿Qué estilo de terapia utiliza?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas prácticas como la terapia cognitivo-conductual y herramientas de atención plena para manejo emocional.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene tres años de experiencia profesional trabajando con personas en situaciones de estrés, ansiedad y trauma.
¿Qué credenciales y ubicación posee?
Es LCSW con licencia en Illinois y ejerce desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Atiende clientes internacionales?
No acepta clientes internacionales actualmente; trabaja con personas dentro de su jurisdicción.
¿En qué formatos se pueden hacer las sesiones?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
Los precios varían según la ubicación y la disponibilidad; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques prácticos en terapia en línea
La terapia centrada en la persona se basa en escuchar sin juzgar y en apoyar a la persona a encontrar sus propias soluciones; suele ayudar cuando alguien necesita validar sus emociones y recuperar claridad. La terapia cognitivo-conductual (CBT) enseña a identificar pensamientos negativos y a cambiarlos por alternativas más útiles, lo que resulta útil para la ansiedad y la depresión. La atención plena incluye ejercicios sencillos de respiración y observación para reducir la reactividad y mejorar la regulación emocional.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. Liliana trabaja de forma colaborativa para ajustar las técnicas según las metas, las preferencias y la situación concreta de cada persona. Juntos evaluarán qué herramientas son más útiles y harán cambios si hace falta para que las sesiones sean provechosas.
La terapia en línea ofrece flexibilidad y permite elegir entre video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto. Las videollamadas son útiles para quienes prefieren interacción cara a cara. Las llamadas pueden servir cuando la conexión de datos es limitada. El chat y la mensajería resultan prácticos para chequeos rápidos o cuando hace falta un apoyo que no requiera estar en cámara. Estas opciones facilitan encajar la terapia en horarios apretados y distintos estilos de vida.
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