Lindsay Gledhill, LCSW
- Escucha sin juicio
- Enfoque práctico
- Sesiones en español
About Lindsay Gledhill
Lindsay ayuda a quienes lidian con estrés y ansiedad, así como con depresión y pérdidas emocionales. También apoya a personas que han pasado por trauma y abuso, y a quienes enfrentan problemas de comunicación o aislamiento. Su trabajo incluye atención a problemas relacionados con relaciones, divorcio y separación, así como culpa y vergüenza.
En la consulta crea un ambiente abierto y sin juicios. Allí anima a las personas a compartir pensamientos y emociones en su propio ritmo. Prefiere sesiones colaborativas donde se identifican metas concretas y pasos prácticos para avanzar.
Acepta trabajar en inglés y en español, y ofrece varias formas de contacto remoto como video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajes de texto. Las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento y los costos varían según la ubicación y la disponibilidad del profesional.
Para comenzar, las personas seleccionan el botón Start Therapy y completan un breve cuestionario de emparejamiento. Luego programan sesiones según la disponibilidad del terapeuta y se establece un plan de trabajo acorde a las necesidades presentadas.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar en consulta?
Atiende preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión, duelo y experiencias de trauma y abuso. También trabaja temas de relación, comunicación, aislamiento, culpa y trastornos del ánimo.
¿Cómo describe su estilo terapéutico?
Ofrece un espacio abierto y sin juicios donde se identifican metas claras y se trazan pasos prácticos para avanzar. La colaboración entre la persona y la terapeuta guía el proceso.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene cuatro años de experiencia profesional trabajando con personas en diversas dificultades emocionales y relacionales.
¿Dónde está ubicada y cuál es su acreditación?
Está licenciada en Utah como LCSW, que indica su título de trabajadora social clínica y su licencia estatal en esa jurisdicción.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Puedo tener sesiones desde otro país?
No acepta clientes internacionales en este momento; las sesiones se realizan dentro de la jurisdicción indicada.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Brinda video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades y horarios.
¿Cómo funcionan los costos y el pago?
Los costos varían según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La práctica integra técnicas basadas en la evidencia orientadas a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Una de las aproximaciones comunes implica enseñar herramientas para identificar y cambiar patrones de pensamiento que aumentan la angustia, lo que ayuda a manejar la ansiedad y la depresión de forma más eficaz.Otra vía de trabajo se centra en el procesamiento y la gestión de experiencias de trauma y abuso. Aquí se usan estrategias para manejar recuerdos difíciles, regular reacciones emocionales y establecer pasos concretos hacia la recuperación y la seguridad emocional.
Encontrar el enfoque correcto suele ser parte del proceso inicial. La terapeuta colabora con la persona para ajustar las técnicas según sus metas, necesidades y preferencias; esa elección se revisa y adapta con el tiempo.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para quienes tienen agendas ocupadas o limitaciones de desplazamiento. Las video llamadas permiten sesiones similares a las presenciales, las llamadas telefónicas son útiles cuando la conexión de internet es limitada, el chat en vivo sirve para chequeos rápidos y las mensajería de texto facilita comunicación breve entre sesiones. Estas opciones permiten combinar formatos según lo que funcione mejor para cada persona.