Mariana Flores, LPC
Guía práctica para manejar estrés y trauma
- Apoyo en inglés y español
- Técnicas prácticas
- Sesiones remotas
Acerca de Mariana Flores
Mariana Flores es una consejera con licencia en Texas con siete años de experiencia ayudando a personas con estrés, ansiedad, trauma, depresión y problemas de autoestima. Trabaja con quienes afrontan cambios de vida, dificultades para dormir, falta de motivación y conflictos relacionados con adicciones o duelo. Ofrece apoyo claro y directo para quienes buscan alivio práctico y pasos concretos hacia el bienestar.
En las sesiones Mariana trata de crear un espacio respetuoso y sensible. Escucha primero para entender qué preocupa a cada persona y luego acuerda objetivos sencillos. Sus intervenciones combinan hablar sobre lo que pasa con ejercicios prácticos para manejar emociones y hábitos dañinos.
Emplea técnicas de terapia centrada en la persona para ayudar a que quien busca ayuda se sienta escuchado y comprendido. Usa además herramientas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Cuando el trauma está presente, integra métodos enfocados en el trauma para estabilizar reacciones y trabajar recuerdos dolorosos a un ritmo seguro.
También aplica entrevista motivacional para aumentar la motivación hacia cambios concretos, por ejemplo en el manejo de adicciones o en la adherencia a metas de salud. Mariana adapta su manera de trabajar según las necesidades de cada individuo, girando entre conversación y actividades prácticas.
Ofrece sesiones en inglés y español para facilitar la comunicación. Atiende a personas en Texas y presta servicios en formato en línea mediante video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Para comenzar, pide completar un breve cuestionario y programar una sesión según la disponibilidad.
En las sesiones Mariana trata de crear un espacio respetuoso y sensible. Escucha primero para entender qué preocupa a cada persona y luego acuerda objetivos sencillos. Sus intervenciones combinan hablar sobre lo que pasa con ejercicios prácticos para manejar emociones y hábitos dañinos.
Emplea técnicas de terapia centrada en la persona para ayudar a que quien busca ayuda se sienta escuchado y comprendido. Usa además herramientas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Cuando el trauma está presente, integra métodos enfocados en el trauma para estabilizar reacciones y trabajar recuerdos dolorosos a un ritmo seguro.
También aplica entrevista motivacional para aumentar la motivación hacia cambios concretos, por ejemplo en el manejo de adicciones o en la adherencia a metas de salud. Mariana adapta su manera de trabajar según las necesidades de cada individuo, girando entre conversación y actividades prácticas.
Ofrece sesiones en inglés y español para facilitar la comunicación. Atiende a personas en Texas y presta servicios en formato en línea mediante video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Para comenzar, pide completar un breve cuestionario y programar una sesión según la disponibilidad.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
AdiccionesConflictos familiaresDueloTrastornos de la conducta alimentariaCrianza de los hijosManejo del enojoDificultades laboralesOrientación personalFatiga por CompasiónTDAH
Otras áreas de atención
AbandonoPersonalidad AntisocialImagen CorporalEstrés del CuidadorDolor crónico, enfermedades y discapacidadCondiciones de salud coexistentesCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTerapia para DesastresDivorcio y separaciónDificultades relacionadas con la alimentaciónProblemas de FertilidadApoyo a personal de emergenciasPerdónCulpa y VergüenzaAcumulación CompulsivaProblemas de InmigraciónAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaCrisis de la Mediana EdadTrastornos del Estado de ÁnimoObsesiones, compulsiones y TOCTrastorno de pánico y ataques de pánicoFobiasDepresión PospartoEstrés PostraumáticoEmbarazo y partoPrejuicio y DiscriminaciónAmor PropioDejar de fumar o vapearAnsiedad Social y Fobia SocialSalud emocional de las mujeresAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) Entrevista Motivacional Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, trauma, depresión y problemas de autoestima, además de dificultades como adicciones, duelo y cambios de vida.
¿Cuál es su forma de trabajar en terapia?
Combina escucha centrada en la persona con técnicas prácticas. Suele usar ejercicios para cambiar pensamientos y conductas y estrategias para abordar reacciones al trauma.
¿Qué experiencia profesional aporta?
Tiene siete años de experiencia en el campo del asesoramiento clínico trabajando con personas que buscan apoyo para estrés, salud emocional y cambios importantes.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LPC, que significa Consejero profesional con licencia, y ejerce desde Texas.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Brinda terapia por video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para empezar?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos en línea y cómo ayudan
La terapia centrada en la persona consiste en escuchar con atención y adaptar el ritmo a lo que diga la persona. Ayuda a que quien busca apoyo se sienta comprendido y tome decisiones desde sus propios valores.La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar pensamientos y comportamientos que aumentan el malestar. Incluye ejercicios prácticos para cambiar rutinas, manejar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
La terapia enfocada en el trauma trabaja para reducir la intensidad de reacciones y recuerdos dolorosos mediante técnicas que respetan el ritmo de cada persona. Es útil cuando un evento pasado sigue afectando la vida diaria.
Encontrar el enfoque justo suele ser parte del proceso. La terapeuta trabajará de forma colaborativa para ver qué métodos encajan mejor con las metas y preferencias de la persona, ajustando las herramientas según lo que funcione en la práctica.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para conectar desde distintos entornos. Las videollamadas permiten conversaciones más parecidas al encuentro cara a cara, las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda y pueden ser una opción rápida, el chat en vivo sirve para mensajes inmediatos y la mensajería de texto facilita revisiones cortas entre sesiones. Estas opciones ayudan a integrar la terapia en una agenda apretada y a mantener el seguimiento entre citas.
¿Te gustaría comenzar terapia con Mariana Flores?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.