Marianne Costales-Roman, LCSW
Especialista en apoyo emocional y cambios de vida
- Escucha empática
- Herramientas prácticas
- Inglés y español
About Marianne Costales-Roman
Marianne Costales-Roman es una trabajadora social clínica con 27 años de experiencia que ayuda a la gente a manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y experiencias relacionadas con la comunidad LGBT. Trabaja en Illinois y atiende en inglés y español. Suele acompañar a personas que enfrentan cambios de vida, problemas de relación, duelos y dificultades con la intimidad o la autoestima.
Su estilo es directo y cálido. En la consulta se escuchan las historias y se buscan pasos prácticos que la persona pueda probar de inmediato. Marianne combina conversaciones centradas en la persona con herramientas para cambiar pensamientos y conductas cuando eso ayuda a avanzar.
Aplica principios de terapia de aceptación y compromiso para ayudar a clarificar valores y tomar acciones coherentes. También utiliza técnicas cognitivo-conductuales para reducir pensamientos que aumentan la ansiedad y componentes de terapia dialéctica para regular emociones intensas.
Además presta atención a experiencias de vida como abandono, adopción y lazos familiares complejos. Atiende temas vinculados a la alimentación y al sueño, agotamiento por compasión, ADHD, y problemas de imagen corporal. Su enfoque incluye explorar la historia familiar y patrones que siguen afectando el presente.
Trabaja con formatos de contacto remoto que permiten seguimiento entre sesiones, y acompaña a quienes buscan apoyo para cambios concretos o procesos más largos de crecimiento. Su manera de trabajar es colaborativa: se acuerdan objetivos claros y se revisan progresos con regularidad.
Su estilo es directo y cálido. En la consulta se escuchan las historias y se buscan pasos prácticos que la persona pueda probar de inmediato. Marianne combina conversaciones centradas en la persona con herramientas para cambiar pensamientos y conductas cuando eso ayuda a avanzar.
Aplica principios de terapia de aceptación y compromiso para ayudar a clarificar valores y tomar acciones coherentes. También utiliza técnicas cognitivo-conductuales para reducir pensamientos que aumentan la ansiedad y componentes de terapia dialéctica para regular emociones intensas.
Además presta atención a experiencias de vida como abandono, adopción y lazos familiares complejos. Atiende temas vinculados a la alimentación y al sueño, agotamiento por compasión, ADHD, y problemas de imagen corporal. Su enfoque incluye explorar la historia familiar y patrones que siguen afectando el presente.
Trabaja con formatos de contacto remoto que permiten seguimiento entre sesiones, y acompaña a quienes buscan apoyo para cambios concretos o procesos más largos de crecimiento. Su manera de trabajar es colaborativa: se acuerdan objetivos claros y se revisan progresos con regularidad.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Relationship issuesFamily conflictsTrauma and abuseGriefIntimacy-related issuesEating disordersSleeping disordersSelf esteemCareer difficultiesBipolar disorderCoping with life changesCoachingCompassion fatigueADHD
Additional Focus Areas
AbandonmentAdoption and foster careAutism and Asperger SyndromeBlended family issuesBody imageCaregiver issues and stressCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesDissociationDivorce and separationEating and food-related issuesEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsForgivenessGender dysphoriaGuilt and shameImmigration issuesImpulsivityInfidelityIsolation / lonelinessLife purposeMidlife crisisMoney and financial issuesMulticultural concernsPostpartum depressionPost-traumatic stressPregnancy and childbirthPrejudice and discriminationSeasonal Affective Disorder (SAD)Self-loveSexual assault and abuseSexualityWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Emotionally-Focused Therapy (EFT) Psychodynamic Therapy Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy Internal Family Systems
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas aborda?
Ofrece apoyo para estrés, ansiedad, depresión, duelo, trauma y dificultades en las relaciones, además de temas relacionados con la comunidad LGBT y la autoestima.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Combina escucha centrada en la persona con técnicas prácticas para cambiar pensamientos y conductas. Trabaja de manera colaborativa y con tareas para practicar entre sesiones.
¿Qué experiencia tiene como profesional?
Tiene 27 años de experiencia clínica acompañando a personas en transiciones vitales y problemas emocionales.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LCSW en Illinois, lo que indica que es trabajadora social clínica con licencia en ese estado.
¿En qué idiomas se pueden realizar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español. También acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Trabaja por video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto, según la preferencia del cliente.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones usan una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para comenzar terapia?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe las sesiones según la disponibilidad del profesional.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia online
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ayuda a identificar lo que importa para la persona y a tomar acciones pequeñas y coherentes con esos valores. Es útil cuando la gente se siente estancada o pierde contacto con lo que quiere en la vida.Cognitive Behavioral Therapy (CBT) trabaja con pensamientos y comportamientos que mantienen la ansiedad o la depresión. Se focaliza en aprender estrategias concretas para bajar la intensidad emocional y cambiar rutinas que no funcionan.
Encontrar el enfoque correcto suele ser un proceso conjunto. La terapeuta ayuda a evaluar metas, preferencias y la situación actual para decidir qué mezcla de técnicas será más práctica. Ese plan puede ajustarse según cómo vayan las sesiones y las necesidades que surjan.
La terapia online facilita mantener el trabajo terapéutico aunque haya horarios ocupados o distancia. Video llamadas permiten una conexión cara a cara y sesiones más profundas; llamadas telefónicas sirven cuando la conexión de datos es limitada; el chat en vivo y la mensajería de texto ayudan para chequeos rápidos, devoluciones entre sesiones y para personas que prefieren escribir. Estas opciones aumentan la flexibilidad para integrar la terapia en la vida diaria.
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