Dr. Mary “Em” Ryan, BACP
- Manejo del estrés
- Mejora de relaciones
- Sesiones en español
Acerca de Dr. Mary “Em” Ryan
Trabaja desde una actitud orientada a la persona y a resultados. Usa ejercicios sencillos y tareas entre sesiones para que los cambios se noten en la vida diaria. En consulta se presta atención a cómo las emociones y los pensamientos afectan las decisiones cotidianas.
Su experiencia profesional supera dos décadas, siempre desarrollando recursos para manejar el duelo, el agotamiento por compasión y problemas relacionados con la identidad y la orientación sexual. También acompaña a quienes lidian con adicciones, dificultades de sueño y temas de intimidad.
Habla inglés, español y francés, y atiende a personas dentro y fuera del Reino Unido. Está registrada con el Asociación Británica de Consejería y Psicoterapia, lo que figura como su credencial profesional (BACP).
En las primeras sesiones prioriza escuchar para establecer objetivos claros y prácticos. A partir de ahí, adapta técnicas de terapia enfocadas a pensamientos, emociones y comportamiento para que el trabajo terapéutico encaje con las metas personales de cada quien.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Ofrece ayuda para estrés, ansiedad, depresión, duelo, adicciones y dificultades en las relaciones. También trabaja temas como autoestima, sueño, identidad y cambios de vida.
¿Cómo describe su estilo terapéutico?
Combina escucha centrada en la persona con técnicas prácticas. Propone ejercicios y tareas para aplicar lo trabajado entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Cuenta con 23 años de experiencia profesional en el Reino Unido y en contextos diversos atendiendo problemas emocionales y de relación.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Está registrada en el Asociación Británica de Consejería y Psicoterapia, con la credencial BACP, y ejerce desde el Reino Unido.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés, español y francés.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería escrita.
¿Cómo funciona el coste de las sesiones?
El coste varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay que seguir para empezar?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) invita a aceptar las emociones difíciles y a comprometerse con acciones que tengan sentido para la vida de la persona. Es útil cuando el dolor emocional impide avanzar hacia metas concretas.Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se centra en identificar pensamientos y conductas que mantienen el malestar y en probar alternativas más útiles. Suele emplearse para ansiedad, depresión y problemas de sueño porque propone herramientas prácticas y estructuradas.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del trabajo conjunto. La terapeuta explora sus objetivos, preferencias y ritmo, y propone o combina técnicas según lo que funcione mejor en la práctica. Esa selección se revisa con regularidad para ajustarla a sus necesidades.
Las opciones en línea incluyen video, teléfono, chat en vivo y mensajería por texto. Las videollamadas permiten trabajo más parecido a una sesión presencial, las llamadas son útiles si hay menos ancho de banda, el chat sirve para entradas rápidas y los mensajes escritos permiten reflexionar antes de responder. Estas alternativas hacen más flexible la terapia y facilitan encajar sesiones en horarios de trabajo, cuidados u otras responsabilidades.
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