Michael Sanchez, LCSW
- Manejo de ansiedad
- Estrategias prácticas
- Sesiones en español
About Michael Sanchez
En el trabajo con Michael se usan ejercicios concretos para manejar la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. También aborda dificultades relacionadas con el TDAH, problemas de control, impulsividad y vergüenza. Las sesiones incluyen conversación guiada, tareas entre encuentros y revisiones del progreso para ajustar lo que no funcione.
Tambien presta atención a cómo las relaciones y el apego influyen en el bienestar. Ayuda a mejorar la comunicación, resolver culpas y trabajar perdón cuando corresponde. Trata temas que afectan la vida cotidiana, como dinero, crisis de la mediana edad y preocupaciones vinculadas al servicio militar.
Michael tiene tres años de experiencia como LCSW en California. Usa métodos basados en la evidencia para orientar las intervenciones y mantenerlas centradas en metas prácticas. Las sesiones buscan que la persona salga con pasos claros para la próxima semana.
Si alguien prefiere trabajar en español, puede hacerlo; también ofrece sesiones en inglés. Las opciones incluyen videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto para adaptar el ritmo y formato a la vida diaria.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Ofrece apoyo para estrés, ansiedad, depresión, trauma y problemas de autoestima, además de áreas como TDAH, impulsividad y dificultades con el perdón.
¿Cómo describe su estilo terapéutico?
Trabaja de forma empática y colaborativa, con un estilo directo que combina conversación guiada y tareas prácticas entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene tres años de experiencia trabajando como LCSW en entornos clínicos y comunitarios en California.
¿Cuál es su formación y dónde está ubicado?
Cuenta con la credencial LCSW (Licenciado en Trabajo Social Clínico) y ejerce en California.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto para adaptarse a distintas necesidades.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones funcionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo el proceso para trabajar con él?
Seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
Michael utiliza principalmente Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Narrativa en su trabajo online. La Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y hábitos que mantienen la ansiedad o la depresión, y en practicar cambios concretos para reducir su impacto. La Terapia Narrativa ayuda a ver las historias que una persona se cuenta sobre su vida y a reescribir esas historias para crear alternativas más útiles.Encontrar el enfoque adecuado es un proceso compartido. Michael colabora con la persona para evaluar metas, preferencias y qué técnicas resultan más útiles en la práctica. A partir de esa conversación se define un plan que puede combinar métodos y ajustarse con el tiempo.
La terapia online con él ofrece flexibilidad para encajar con la vida diaria: videollamadas para sesiones más cercanas a una consulta cara a cara, llamadas telefónicas cuando no se necesita video, y opciones de chat en vivo o mensajería para consultas breves o seguimiento entre sesiones. Estas modalidades facilitan mantener el ritmo del trabajo terapéutico sin desplazamientos y permiten escoger el formato que mejor funcione para cada momento.