Michele Attias, BACP
Especialista en alivio del estrés y la ansiedad
- Enfoque integral
- Habla español
- 20 años experiencia
Acerca de Michele Attias
Michele Attias es terapeuta registrada en BACP con veinte años de experiencia. Habla inglés y español, y trabaja con personas que buscan alivio del estrés, la ansiedad, el duelo o dificultades en la vida diaria. Tiene un estilo cercano y escucha con atención para que quien acude se sienta comprendido y apoyado desde el primer encuentro.
Michele ofrece un enfoque integral que toma en cuenta lo físico, mental, emocional y social. Suele combinar varias técnicas según lo que cada persona necesite en el momento. Durante las sesiones ayuda a identificar prioridades y a convertir decisiones en acciones prácticas.
En terapia se presta atención a problemas como adicciones, trastornos del estado de ánimo, dificultades de relación, autoestima y manejo de la rabia. También acompaña a quienes afrontan cambios vitales, agotamiento por compasión, asuntos relacionados con la identidad LGBT y retos de la parentalidad. Michele aborda además aspectos como imagen corporal, cuestiones relacionadas con el apego y experiencias de trauma.
Su método es integrador y centrado en la persona. Propone decidir conjuntamente si las sesiones serán de corta o larga duración y adapta el ritmo a las necesidades individuales. La intención es mejorar la gestión del tiempo, la concentración y el bienestar emocional.
Quien comienza con ella puede esperar apoyo práctico para reducir la sobrecarga y la rumiación. Michele combina acompañamiento y coaching para ayudar a tomar decisiones y a actuar con menos estrés y más claridad. Si se busca un terapeuta que hable español, ella puede atender en ese idioma.
Michele ofrece un enfoque integral que toma en cuenta lo físico, mental, emocional y social. Suele combinar varias técnicas según lo que cada persona necesite en el momento. Durante las sesiones ayuda a identificar prioridades y a convertir decisiones en acciones prácticas.
En terapia se presta atención a problemas como adicciones, trastornos del estado de ánimo, dificultades de relación, autoestima y manejo de la rabia. También acompaña a quienes afrontan cambios vitales, agotamiento por compasión, asuntos relacionados con la identidad LGBT y retos de la parentalidad. Michele aborda además aspectos como imagen corporal, cuestiones relacionadas con el apego y experiencias de trauma.
Su método es integrador y centrado en la persona. Propone decidir conjuntamente si las sesiones serán de corta o larga duración y adapta el ritmo a las necesidades individuales. La intención es mejorar la gestión del tiempo, la concentración y el bienestar emocional.
Quien comienza con ella puede esperar apoyo práctico para reducir la sobrecarga y la rumiación. Michele combina acompañamiento y coaching para ayudar a tomar decisiones y a actuar con menos estrés y más claridad. Si se busca un terapeuta que hable español, ella puede atender en ese idioma.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
AdiccionesComunidad LGBTProblemas de parejaConflictos familiaresProblemas de IntimidadTrastornos de la conducta alimentariaTrastornos del sueñoCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaDificultades laboralesTrastorno bipolarOrientación personalFatiga por CompasiónTDAH
Otras áreas de atención
AbandonoAdopción y acogimiento familiarPersonalidad AntisocialProblemas de ApegoAutismo y síndrome de AspergerPersonalidad EvitativaBDSM y prácticas sexuales alternativasFamilias ReconstituidasImagen CorporalCáncerEstrés del CuidadorCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTerapia para DesastresPersonalidad DependienteTrastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo (DMDD)DisociaciónDivorcio y separaciónViolencia DomésticaAdicción a las drogas y al alcoholDificultades relacionadas con la alimentaciónSensación de vacíoProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresProblemas de PaternidadProblemas de FertilidadApoyo a personal de emergenciasPerdónDisforia de GéneroCulpa y VergüenzaVIH / SIDAAcumulación CompulsivaProblemas de InmigraciónImpulsividadInfidelidadAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaSalud emocional de los hombresCrisis de la Mediana EdadApoyo a veteranos y miembros de las fuerzas armadasProblemas FinancierosTrastornos del Estado de ÁnimoMulticulturalidadNarcisismoObsesiones, compulsiones y TOCTrastorno de pánico y ataques de pánicoParanoiaTrastornos de PersonalidadFobiasPoliamor y relaciones no monógamasDepresión PospartoEstrés PostraumáticoEmbarazo y partoPrejuicio y DiscriminaciónAdicciones conductuales (pornografía, ejercicio y apuestas)Trastorno Afectivo Estacional (TAE)AutolesiónAmor PropioAdicción SexualTrauma SexualSexualidadDejar de fumar o vapearAnsiedad Social y Fobia SocialTricotilomaníaSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia Basada en el Apego Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) Terapia Existencial Terapia de Relación Imago Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Narrativa Terapia Psicodinámica Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Somática Terapia Centrada en el Trauma Sistemas Familiares Internos (IFS) Terapia Sistémica
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, duelo, adicciones y cambios vitales, entre otros temas como autoestima y problemas de relación.
¿Cómo describe su estilo y enfoque terapéutico?
Emplea un enfoque integrador y centrado en la persona, combinando técnicas prácticas para convertir decisiones en acciones y reducir la rumiación.
¿Qué experiencia profesional aporta?
Tiene veinte años de experiencia como terapeuta y vida profesional dedicada a apoyar personas en distintas etapas y dificultades de la vida.
¿Dónde está basada y cuál es su acreditación?
Ejercita desde el Reino Unido y figura registrada en BACP.
¿En qué idiomas puede atender sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza consultas por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funciona el coste de las sesiones?
El coste varía según la ubicación y la disponibilidad; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para comenzar?
Pulse el botón Iniciar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en consulta en línea
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a identificar valores personales y a actuar según ellos pese a emociones difíciles; suele ayudar con ansiedad, estrés y decisiones vitales. Terapia Basada en el Apego se centra en cómo las relaciones tempranas afectan los vínculos actuales, útil para problemas de apego y dificultades de intimidad. Terapia centrada en la persona pone al cliente en el centro: el terapeuta escucha sin juzgar y acompaña el proceso según el ritmo y las prioridades del consultante.Michele trabaja de forma colaborativa para encontrar el enfoque más adecuado. Al inicio habla con la persona sobre objetivos, preferencias y la situación concreta, y propone combinar métodos según lo que mejor apoye esos objetivos. Deciden juntos si prefieren un camino más breve y orientado a la acción o un proceso más profundo y sostenido.
La terapia en línea ofrece flexibilidad y distintas maneras de comunicarse. Las videollamadas permiten mantener contacto visual y trabajar con ejercicios en tiempo real. Las llamadas telefónicas son útiles cuando se necesita menos ancho de banda o un formato más sencillo. El chat en vivo y la mensajería de texto sirven para revisiones breves, seguimientos y apoyo entre sesiones. Estas opciones facilitan encajar la terapia en horarios de trabajo, viajes o rutinas familiares, sin perder continuidad en el proceso terapéutico.
¿Te gustaría comenzar terapia con Michele Attias?
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